陜西
家人的陪伴是最好的“藥物”
家屬對待抑郁癥病人最理想的方式就是陪在他身邊，以傾聽代替責備，以支持代替脅迫。
眾所周知，目前，藥物和心理是目前對抗抑郁癥最有效的辦法。當然，即便有了這些專業(yè)的調節(jié)手段，若沒有病人強烈的康復動機作為配合，一切也都是白費。
除了醫(yī)生的協(xié)助，病人的意愿之外，還有一個極為關鍵的因素，就是家屬的配合和朋友的幫助。
陪伴不是指揮
千萬不要強迫病人跟著自己的生活節(jié)奏來作息。
有些家屬覺得自己沒有抑郁癥，那么自己的生活方式就是最好的。一廂情愿認為只要病人跟著自己做，就可以走出困境，這是完全錯誤的觀念。
因為抑郁癥有它自己的時間表，當病人處于抑郁狀態(tài)，勉強他們做不愿做的事，反而帶給他們更大的壓力，往往會加重病情。
因此，親友們千萬不要用自己的標準去衡量抑郁癥患者的生活方式，更不要自以為是地強迫患者改變他們目前的作息規(guī)律。
過猶不及
還有一種家屬，在面對抑郁癥的病人時，過度關心、過度批判或過度主導，這些對病人有百害而無一利。
或許有些家屬，尤其是病人的父母在聽到醫(yī)師的勸說時，都急著替自己辯解：
“我這樣做哪有錯，我還不是為他好？”
“難道我還會害他嗎？”
“做父母的關心子女天經地義！”
這些言語在心理醫(yī)生接觸的患者家屬中，可說是屢見不鮮。
他們都犯了一個最基本的錯誤，就是站在自己的角度看事情，而不是設身處地，站在患者的角度來看。
“難道我們就什么都不用做，看著他這樣消沉下去？”這是心急的家屬常會問的問題。
其實，默默陪在他們身邊，支持他們，說些鼓勵的話，或者對患者說：“不要擔心我們，只管安心照料自己的病就好”就是最棒的付出了。
如果患者情況稍微好轉，便可陪他們做些運動或從事體力勞動。例如陪他們散散步，種種花等，都是不錯的方法，但是切記不可勉強。
最重要的是關心與支持
另一方面，家屬和朋友的關心和支持有助于患者的康復。
所以，如果你的家人或朋友抑郁了，你要比以前更加關心他們，給他們打慰問電話，邀請他們去看電影，聽音樂會，看球賽，或參加其他活動。但是，你不要對結果抱太大的希望，最好讓自己的希望趨近于零，因為他們很可能對你的關心一點都不在乎。
當然，這絕不代表他們真的不在乎你的關心，他們只是被抑郁癥這個壞家伙困住了，對很多事情無能為力。
最后，我們也要提醒抑郁者的家人和朋友：當你為患者付出陪伴與關懷的同時，你自己千萬不要因此而陷入抑郁。
你應該從事自己正常的活動，做自己感興趣的事，追求自己的快樂。千萬不要認為：我在這時候還笑得起來，簡直是罪過。
家屬該如何做？
對家屬而言，首要的大事，就是認真了解抑郁癥知識，正確對待患者的情緒。
以下是家屬常會出現(xiàn)的誤區(qū)以及注意事項：
1.最普遍也最糟糕的錯誤觀念，就是認為抑郁癥最后會變成精神分裂。抑郁癥屬于情感官能癥，和想法奇特、行為怪異的精神疾病大不相同。這種落伍的想法，在資訊發(fā)達的現(xiàn)代社會應該逐漸被摒棄。
2.有些人認為抑郁癥患者如果想自殺，根本不會透漏給任何人知道。事實上，很多患者在自殺前都有一些蛛絲馬跡，家屬如能細心觀察，可以防患于未然。
3.有些病人會以喝酒來抒發(fā)郁悶，甚至喝到爛醉；有些則整日精神不濟躺在床上。這時家屬應該認識到，這是抑郁癥的病癥之一，而不是患者個性脆弱或缺乏自制的表現(xiàn)。
4.不要因為家中有抑郁癥患者就覺得自責，愧疚。通常并不是因為家人做了什么事，才導致發(fā)病的。
5.敦促抑郁癥患者去看醫(yī)生，這才是他們真正需要的。如果可能的話，幫他們約好醫(yī)生，并督促他們去看病，這是最重要的事。
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