警惕！福建女子自泡養(yǎng)生茶，幾天后竟查出肝損傷！很多人跟風(fēng)喝！醫(yī)生緊急叫停

“聽(tīng)說(shuō)梔子水能緩解偏頭痛，

我就煮了點(diǎn)喝，沒(méi)想到差點(diǎn)傷了肝！”

福州年輕女子小張（化名）

提起自己的經(jīng)歷就追悔莫及

原本想靠民間偏方調(diào)理身體

卻因一時(shí)大意，讓肝臟遭了罪

小張常年被偏頭痛困擾，家人聽(tīng)說(shuō)梔子水有緩解功效，便送了她一袋。小張隨意抓了幾把梔子煮水（約50克）飲用，覺(jué)得多放些效果更好。

本以為這是溫和的食療方子，不會(huì)有副作用，可僅僅幾天后，強(qiáng)烈的惡心、嘔吐便接踵而至。察覺(jué)不對(duì)勁的她趕緊前往福州市第一總醫(yī)院消化內(nèi)科檢查，這份檢查報(bào)告讓所有人都心頭一緊：谷丙轉(zhuǎn)氨酶高達(dá)1435U/L，谷草轉(zhuǎn)氨酶1017U/L，而健康人群的這兩項(xiàng)指標(biāo)正常值均需低于40U/L，短短數(shù)日，她的肝臟已出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p傷。

經(jīng)過(guò)科室副主任蔡惠美醫(yī)生團(tuán)隊(duì)的積極救治，小張已好轉(zhuǎn)出院。近期門(mén)診復(fù)查結(jié)果顯示，其轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值已基本降至正常。

“中藥溫和、純天然、沒(méi)有副作用”，這是流傳已久的錯(cuò)誤觀念，也是很多人盲目喝草藥、煲藥膳的根源，而梔子，正是極具代表性的一味藥材。

在日常涼茶、養(yǎng)生湯料、保健茶飲中，梔子的身影并不少見(jiàn)。它不僅收錄于《神農(nóng)本草經(jīng)》，還被列入藥食同源名單，合理使用時(shí)，能起到保肝利膽、改善濕熱黃疸、調(diào)節(jié)脂肪肝的作用，其養(yǎng)生價(jià)值被廣泛認(rèn)可。

但藥材從來(lái)不是“多多益善”，梔子更是一把典型的“雙刃劍”。蔡惠美醫(yī)生提醒，在合理劑量?jī)?nèi)，它是養(yǎng)護(hù)肝臟的良藥；可一旦超量服用，就會(huì)快速轉(zhuǎn)變?yōu)閾p傷肝臟的“毒藥”。

根據(jù)2020年版《中國(guó)藥典》標(biāo)準(zhǔn)，梔子的臨床安全用量?jī)H為6~10克。相關(guān)研究證實(shí)，服用量超過(guò)30克，就會(huì)顯現(xiàn)明顯肝毒性。大劑量梔子中的梔子苷等有效成分，會(huì)直接加速肝細(xì)胞凋亡，破壞肝臟正常代謝功能；若超量、長(zhǎng)期飲用，毒素不斷堆積，肝損傷風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)成倍增加。

小張正是因?yàn)?strong>拋開(kāi)劑量談養(yǎng)生，才讓養(yǎng)生偏方變成了傷肝利器。

值得警惕的是，不止梔子，生活中不少常用于煲湯、調(diào)理身體的中草藥，過(guò)量服用都存在潛在肝損傷風(fēng)險(xiǎn)。

肝臟是人體最大的代謝解毒器官，我們吃下去的藥物、食材，都需要經(jīng)過(guò)肝臟分解代謝。臨床上，不少具備清熱、補(bǔ)腎、活血化瘀功效的中草藥，雖然能調(diào)理臟腑，但也存在藥性偏烈的問(wèn)題。尤其是清熱瀉火、活血化瘀類藥材，若長(zhǎng)期不合理服用、私自加大劑量，很容易加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，逐漸誘發(fā)慢性損傷。

蔡惠美醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，很多人覺(jué)得“草本植物副作用小”，便自行抓藥、隨意配伍，跳過(guò)專業(yè)中醫(yī)師辨證，僅憑一些偏方養(yǎng)生。這種做法，恰恰是中藥肝損傷高發(fā)的主要原因。

更需要注意的是，肝臟被稱為“沉默的器官”，早期損傷往往沒(méi)有明顯癥狀，很容易被忽視。一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力、食欲減退，或是皮膚、眼白發(fā)黃、尿液顏色加深如濃茶等癥狀，很可能是肝臟發(fā)出的“求救信號(hào)”，需及時(shí)就醫(yī)檢查。

蔡惠美醫(yī)生提醒，養(yǎng)生需理性，偏方莫盲從。無(wú)論是中藥調(diào)理還是食療養(yǎng)生，都應(yīng)遵循“辨證施治、適量服用”的原則，提前咨詢專業(yè)醫(yī)師，切勿憑經(jīng)驗(yàn)、聽(tīng)傳言自行用藥，以免得不償失，讓養(yǎng)生變“傷生”。

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福建衛(wèi)生報(bào)全媒體記者：陳坤

通訊員：陳煜杉、葉小彬

編輯：李子

審核：黃美輝、劉碧華