北京
你有沒有見過這樣的場景？孩子突然摔了玩具，坐在地上大哭，而你站在旁邊，完全不知道發生了什么。
這時候你說"別哭了"，往往沒用。孩子不是不想停，是不知道怎么停。
一本情緒工作簿能做的，就是幫孩子畫出心里的那團亂麻。不是教他們"不許生氣"，而是問：你現在是什么顏色？是燙的還是涼的？是快爆炸了，還是慢慢沉下去的？
這些看起來幼稚的問題，其實是在給孩子一把尺子——讓他們第一次能說出"我很沮喪"，而不是直接動手打人。
很多家長事后才想起問"剛才怎么了"，但孩子早忘了。情緒工作簿的好處是，抓住那一刻，把它變成可以回看的東西。
孩子學會命名情緒，不是變得軟弱，是終于有人聽懂他們在說什么了。
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