南通市2026年減重減脂大賽來啦！

想瘦的小伙伴注意啦

南通市2026年減重減脂比賽

火熱招募中

科學減脂，安全瘦身

100天告別“游泳圈”

還有驚喜獎品等著你~

今天下午，南通市2026年減重減脂比賽賽前體測工作在狼山鎮街道社區衛生服務中心有序開展。本次比賽全程免費，將通過100天科學指導，幫助超重或腰圍超標的市民實現健康蛻變。

下午兩點多，體測現場秩序井然，前來參與賽前篩查的市民絡繹不絕。醫護人員逐一為報名者測量身高、體重、腰圍、臀圍、體脂率及血壓，嚴格對照參賽標準，細致篩查禁忌證，確保每位參賽者的身體狀況符合賽事要求。

不少市民躍躍欲試，希望借此機會科學解鎖好身材。

市民 陳先生：

我一般采用、跑步的方式減重，去年減了4公斤左右，今年想再瘦5公斤。

市民 徐女士：

我不愛運動，可能體脂率比較高，所以想通過這種專業的健康干預，讓自己更健康一點，另外體重也想減5到10斤?！?/p>

但是，重點來啦！

本次比賽面向

18至59周歲、超重或腰圍超標的

南通常住居民

南通市疾控中心慢性非傳染性疾病防制科副主任醫師李鑫林：本次賽事我們按照BMI進行分組：超重組為BMI在24以上、28以下的人群；肥胖組為BMI在28以上、32.5以下的人群；此外，我們還針對BMI正常但腰圍異常（男性或女性）的人群，設立了腰圍異常組。不同人群的減重目標值不同。所有參賽者均需簽訂知情同意書，并保證個人提供的信息真實有效。

南通市2026年減重減脂比賽

從5月20日持續至8月27日

全程聚焦“健康減脂、科學瘦身”

明確減重不超過體重15%的科學標準

讓市民在輕松氛圍中

甩掉贅肉、擁抱健康

更多詳細信息

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賽事亮點搶先看

? 官方主辦更靠譜：南通市疾控中心（市衛生監督所）、南通郵政聯合發起，全程科學指導，公益免費參與！

?100天科學蛻變：5月20日- 8月27日，百日減脂計劃，搭配專業講座、健身指導、專家義診，不極端節食，輕松瘦下來！

? 分組競賽超公平：肥胖組、超重組、腰圍超標組分類管理，不管是想降體重、還是瘦腰圍，都有專屬目標！

? 豐厚獎勵等你拿：各縣（市、區）設優勝獎若干名，全市擇優推薦參評省級獎項，科學減重還能贏好禮！

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誰能報名？

只要你是18-59歲南通常住居民，同時滿足：

超重/肥胖（24≤BMI＜32.5）或腰圍超標（ BMI在正常范圍， 男性≥85cm，女性≥80cm） ，

無相關疾病禁忌癥，自愿科學減重 ， 就能報名參賽！

禁忌癥如下：

（1）心腦血管疾病，如先天性心臟病、風濕性心臟病、腦血管疾病、冠心病 。

（2）血壓過高者，收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥110mmHg。

（3）肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘和肺功能不全等。

（4）代謝性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能異常等。

（5）出血性疾病，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜等。

（6）手術恢復期者。

（7）肝、腎功能不全者。

（8）不適合劇烈運動的疾病患者，如近半年內有運動損傷、關節 損傷、骨質疏松等。

（9）其他醫學上建議不宜進行飲食控制和運動減重者。

（10）BMI≥32.5 kg/m2的中重度肥胖患者。

（11）運動員、肌肉發達者。

（12）（女性）孕產期、哺乳期婦女。

不符合參賽條件仍有減重需求者，建議其前往專業醫療機構體重門診咨詢就診。

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報名指南速收藏

報名時間：即日起-5月19日

賽前體測：5月13日-19日

賽后體測：8月21日-27日

報名方式請關注各縣（市、區）疾控中心、郵政部門的賽事發布，填寫信息、簽署知情同意書，完成賽前體測即可正式參賽！

溫馨提醒

本次比賽倡導健康減脂、科學瘦身，嚴禁藥物、手術等違規減重方式，減重不超體重15%，科學減重才是真贏家！

別再猶豫啦！這個夏天，和南通的小伙伴門一起，甩掉贅肉、擁抱健康，用100天遇見更好的自己！

不說了

小編要趕緊去報名

奔赴我的好身材啦~~~

來源：城市日歷、南通疾控

記者：李嚴、 曹張悅

責編：李可芹

審核：王穎

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