北京
你家是不是也這樣——說好看半小時，結果一小時過去了，孩子還在刷視頻。你催他，他裝聽不見。你再催，他開始哭鬧。
其實問題不在孩子，在"時間"太抽象了。你說"再玩十分鐘"，孩子根本不知道十分鐘有多長。
有個特別簡單的辦法：打印一張屏幕時間追蹤表。每次開機前，讓孩子自己填上開始時間，結束后再填上停止時間。就這么一個動作，時間突然變得看得見、摸得著了。
孩子會慢慢發現，原來半小時真的不長。他也會明白，時間是自己的，用完了就沒了。這種"自主權"的感覺，比父母吼一百句都管用。
最妙的是，你不用再當壞人。表格是規則，不是爸媽。到點了，孩子自己知道該停了。
養習慣這件事，有時候就差一張A4紙的距離。
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