北京
你有沒有過這種時刻——他昨天還秒回消息，今天卻像人間蒸發；上周剛說"想你了"，這周連晚安都懶得說。你盯著手機屏幕，反復檢查是不是自己說錯了什么。
這種情緒上的過山車，最折磨人的不是等待本身，是你開始懷疑自己。
你會忍不住復盤每一次對話，猜測他是不是在忙、是不是心情不好、是不是你要求太多。漸漸地，"他到底愛不愛我"變成了"我是不是不值得被愛"。
這不是你的敏感，是有人在用 inconsistency 喂養你的不安。當你永遠猜不到對方下一刻的溫度，大腦就會進入過度警覺狀態——這不是愛情，是慢性消耗。
真正的問題從來不是"你怎么了"，而是這段關系有沒有給你穩定的情感錨點。如果他的態度總在變，你的自我價值不該跟著一起搖擺。
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