北京
你有沒有發現，自己越來越容易在深夜反復琢磨一句話、一個表情？
那不是性格缺陷。是某次被忽視后，你學會了提前預判；某次被誤解后，你開始過度解釋。大腦記住了：想多一點，就能少痛一點。
但代價是，你再也收不住那臺運轉過頭的機器。
好消息是：既然能學會，就能慢慢松開。不是要你立刻停止思考，而是偶爾告訴自己——這件事，不值得我耗掉整個晚上。
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