你有沒有算過,一天里有多少時間是在擔心?擔心工作、擔心關系、擔心那些還沒發生的事。
焦慮像個背景音,你習慣了它的存在,甚至覺得"想多點"是在負責任。
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但真相是: worrying 和 living 用的是同一塊電池。你在腦子里預演一百種壞結果的時候,眼前這杯咖啡涼了,窗外那陣風吹過去了,那個本該被接住的時刻,就這么滑走了。
不是叫你"別想了",是想說——你值得把電量留給真正在發生的事。
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