小朋友老愛啃指甲，是身體缺什么營(yíng)養(yǎng)嗎？

有些孩子在小時(shí)候就很喜歡咬自己的指甲。上課的時(shí)候也會(huì)咬，走路的時(shí)候也會(huì)咬，甚至在睡覺前都是咬著指甲睡著的。

雖然多數(shù)孩子的這種壞習(xí)慣會(huì)在成年后慢慢消失，但家長(zhǎng)們還是很好奇：為什么很多小孩子都喜歡咬指甲呢？難不成是身體缺什么營(yíng)養(yǎng)了嗎？

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為什么孩子都愛咬指甲？

其實(shí)，咬指甲的習(xí)慣并不是個(gè)別孩子的“獨(dú)特癖好”，咬甲癖是孩子在兒童及青少年時(shí)期最常見的一種不良行為。

有很多爹媽認(rèn)為，咬指甲是孩子缺乏某種維生素了，但在補(bǔ)充了一些維生素C、維生素A、維生素E……等等補(bǔ)劑之后發(fā)現(xiàn)，孩子咬指甲的習(xí)慣照樣還在。

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事實(shí)上，孩子咬甲癖的病因和發(fā)病機(jī)制尚不明確，目前普遍認(rèn)為，引發(fā)孩子咬甲癖的因素可能包括以下幾種：

• 饑餓感：有些孩子在餓肚子或者無聊的時(shí)候，會(huì)不由自主把手指甲拿起來啃。

• 精神壓力：當(dāng)學(xué)業(yè)壓力過大、家庭關(guān)系壓抑或者遭受父母打罵的情況下， 孩子有會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮或過分低落的情緒，長(zhǎng)此以往，這類孩子有可能患上咬甲癖。

• 模仿行為：多數(shù)孩子在與同齡人的相處中會(huì)具有模仿行為。當(dāng)身邊的玩伴經(jīng)常咬指甲的時(shí)候，孩子也會(huì)學(xué)習(xí)咬指甲的行為。

咬指甲除了不美觀，會(huì)有危害嗎？

咬指甲的小毛病雖然不會(huì)造成大的危害，但確實(shí)也會(huì)帶來不少問題。

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比如，長(zhǎng)期啃咬指甲會(huì)破壞指甲周圍的組織，引起甲溝炎，指甲也會(huì)變的又短又丑，還有可能會(huì)停止生長(zhǎng)。

呲著牙花咬指甲的壞習(xí)慣還有可能會(huì)引發(fā)牙齦炎、門齒緣裂等并發(fā)癥。臟臟的指甲縫一般藏匿了大量的細(xì)菌，長(zhǎng)期咬指甲也可能會(huì)讓孩子被多種病菌感染。

如何讓孩子不再咬指甲？

在通常情況下，憑著訓(xùn)誡和打罵是沒有辦法改變孩子的壞習(xí)慣的，只會(huì)增加他們的不安和焦慮感。

盡管如此，仍有不少爹媽在日復(fù)一日的和孩子的咬甲癖做斗爭(zhēng)，春雨君為大家提供幾個(gè)小方法，如果你的孩子也有咬甲癖，不妨趕緊試一試：

• 注意把孩子的指甲剪短；

• 用苦苦的指甲油涂抹孩子的指甲，讓他嘗到苦味后自己把手放下；

• 在冬天可以讓孩子戴上手套，減少咬指甲的機(jī)會(huì)；

• 可以用其他的飾品，例如漂亮的戒指、兩晶晶的手鐲來吸引孩子的注意力，讓他忘掉咬指甲這回事兒；

• 發(fā)現(xiàn)孩子今天沒有咬指甲的話，可以給他一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)，讓他慢慢戒掉這個(gè)壞習(xí)慣；

• 培養(yǎng)孩子在放學(xué)后的興趣愛好，不要讓他在無聊的時(shí)候一直咬指甲。

參考文獻(xiàn)：

American Academy of Dermatology: "Nail Fungus & Nail Health."

Scher, R.K. and Daniel, C.R. Nails: Diagnosis, Therapy, Surgery, 3rd ed., Saunders Elsevier, 2005.

Via：WebMD.cn

原標(biāo)題：Why Do I Bite My Nails and How Do I Stop?

原作者：Stephanie S. Gardner

編輯：喵仙人