不少家長發現,孩子會不自覺挑眉、眨眼、咧嘴,或是甩手、點頭,有時還容易發脾氣、睡不好……
中醫認為這些表現可能和“肝氣郁結、風痰內擾、肝脾失調”有關。
今天,邀請到兒科專家賴東蘭主任,和大家分享一味很日常的草藥——紫蘇葉。
它性質平和,入肝、脾兩經,能疏肝理氣、祛風散邪,也能調和肝脾、舒暢氣機,很適合孩子嬌嫩的體質。
之前門診有一位小患者,男孩,六歲。家長說孩子最近總是頻繁挑眉、咧嘴,白天容易煩躁,晚上睡覺也不踏實,有時半夜會醒。孩子舌苔薄白,平時胃口一般,情緒比較敏感。
這在中醫看來,多與肝氣不舒、脾運不足相關。像這類情況,調理的重點往往在于疏肝、理脾、祛風。
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為什么紫蘇對抽動孩子有幫助?
紫蘇葉性味平和,入肝、脾兩經,能疏肝理氣、祛風散邪,還能調和肝脾、順暢氣機。它不傷孩子嬌嫩的臟腑,適合長期調理。
如果你仔細觀察,很多抽動的孩子常見三種情況:
一是情緒敏感、易怒睡不好(肝郁);
二是動作反復、波動大(風邪內動);
三是消化弱、臉色黃、挑食便稀(肝脾兩虛)。
紫蘇的作用,正好對應這些環節。
下面分享三個用紫蘇調理的小方法,適合不同表現的抽動孩子,大家可以根據孩子的具體情況參考。
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三個紫蘇調理小方,在家就能做
1、紫蘇合歡飲
做法:紫蘇葉、合歡皮一起煮水即可。
適合:肝氣郁結引起的輕度抽動,比如挑眉眨眼、咧嘴清嗓,孩子情緒敏感、入睡難、易醒,舌苔薄白。
2、紫蘇艾葉泡澡方
做法:紫蘇葉和艾葉一起熬煮20分鐘,濾出藥湯兌溫水給孩子泡澡,每次15分鐘左右,每周3-5次。
適合:風邪內動導致的抽動反復,比如頻繁甩手、點頭,情緒波動大,容易受外界影響。
3、紫蘇芡實小米羹
做法:紫蘇葉、芡實、小米一起煮粥。
適合:肝脾兩虛的抽動孩子,抽動時輕時重,身形瘦小、臉色偏黃、挑食偏食,容易腹脹、注意力不集中,大便稀溏、易生病。
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最后提醒:以上方法僅為日常輔助調理,不可代替治療。孩子抽動原因很多,如果情況持續或加重,一定要及時就醫,排除其他問題。
平時注意孩子情緒疏導,避免過度壓力,飲食清淡好消化,少吃生冷甜膩。
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