北京
你有沒有發現，自己成了朋友圈的"情緒垃圾桶"？
同事抱怨加班，你陪著罵到凌晨。朋友失戀，你放下手頭的事聽三小時語音。家人吵架，你兩頭安撫，最后誰都沒事，只有你失眠到天亮。
更奇怪的是，你明明累得要死，卻說不出口"我今天不想聽"。
因為拒絕讓你愧疚。仿佛別人的情緒是你的責任，你不接住，就是冷漠、自私、不夠朋友。
可沒人告訴你：長期當別人的情緒容器，會把自己掏空。你不是在幫忙，是在透支。那些你沒說出口的壓力，最后都變成了自己的焦慮、失眠、莫名的低落。
真正健康的關系，不是一個人永遠托著另一個人。你可以關心，但不必背負。可以傾聽，但不必解決。你的情緒空間，本來就該留一部分給自己。
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