五一摘鏡后，該如何護(hù)理？這份術(shù)后護(hù)理指南請(qǐng)收好！

五一假期是近視手術(shù)高峰期，很多小伙伴們都趁著假期把眼鏡徹底摘了，大家自然關(guān)心近視手術(shù)術(shù)后如何護(hù)理眼睛，才能達(dá)到更好的恢復(fù)效果？今天，請(qǐng)懷化愛(ài)爾眼科醫(yī)院屈光手術(shù)中心主任、副主任醫(yī)師柯紅為大家進(jìn)行科普：

防護(hù)篇

太陽(yáng)鏡+護(hù)眼罩+護(hù)目鏡，如何佩戴？

1、出門(mén)戴上偏光鏡（建議術(shù)后一個(gè)月內(nèi)）專(zhuān)用偏光鏡能消除虛影，減輕術(shù)后畏光現(xiàn)象，有效保護(hù)眼睛，并且可以減少紫外線對(duì)眼睛的傷害。

2、室內(nèi)佩戴護(hù)目鏡（自行決定）防止眼睛受到意外碰撞。

3、夜間入睡佩戴眼罩（2周）防止在睡夢(mèng)中揉搓眼睛。

用眼篇

術(shù)后1—2天基本可以正常生活、工作。手術(shù)后仍要注意科學(xué)用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，更不要熬夜、在黑暗中長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，以免引起視力疲勞，影響手術(shù)效果。

建議每用眼40分鐘左右，休息10分鐘左右，遠(yuǎn)眺放松，讓眼睛得到充分休息，避免讓眼睛陷入疲勞狀態(tài)，保持良好生活作息。

生活篇

個(gè)人衛(wèi)生

1、術(shù)后一個(gè)月內(nèi)，眼睛不能進(jìn)臟水，洗臉、洗頭、洗澡時(shí)請(qǐng)注意；這是為了防止不潔液體進(jìn)入眼內(nèi)，通過(guò)尚未愈合的角膜切口或角膜瓣邊緣滲入，引發(fā)術(shù)后感染；

2、洗面奶建議手術(shù)1個(gè)月后使用；洗臉時(shí)，避免用臟毛巾擦拭眼睛及周?chē)?/p>

3、半飛秒、晶體植入：術(shù)后一個(gè)月內(nèi)睡覺(jué)請(qǐng)佩戴眼罩，避免壓迫和揉搓到眼睛。對(duì)于ICL晶體植入術(shù)而言，嚴(yán)重的揉搓可能導(dǎo)致人工晶體位置異常。半飛秒術(shù)后則高度警惕角膜瓣移位。

化妝

術(shù)后一個(gè)月不化眼妝，三個(gè)月不戴美瞳。化妝品粉末和美瞳都可能成為感染源，并反復(fù)摩擦角膜表面，增加角膜瓣下感染的風(fēng)險(xiǎn)。常規(guī)護(hù)膚品可以使用，但需要避開(kāi)眼睛周?chē)?/p>

護(hù)膚

術(shù)后不影響護(hù)膚，建議眼霜停用一個(gè)月。

外出篇

乘車(chē)

術(shù)后第二天就可以乘坐常見(jiàn)的交通工具（公交、地鐵、輕軌、高鐵、飛機(jī)、出租車(chē)）。

開(kāi)車(chē)

手術(shù)當(dāng)天不建議開(kāi)車(chē)，術(shù)后一個(gè)月內(nèi)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)和夜間駕車(chē)，眼睛的視覺(jué)狀態(tài)需要一定適應(yīng)期。

運(yùn)動(dòng)篇

常規(guī)運(yùn)動(dòng)

第二天就可以散步、慢跑、騎自行車(chē)、瑜伽、乒乓球、健身房健身器材練習(xí)和體能測(cè)試，但足球、籃球、拳擊、散打等對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)建議3個(gè)月以后再?lài)L試，主要為了防止對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)造成眼睛意外撞擊。

水下運(yùn)動(dòng)

建議半年內(nèi)不游泳，一年內(nèi)不潛水。

飲食篇

術(shù)后一周內(nèi)不要吃辛辣刺激性食物，一個(gè)月內(nèi)忌煙忌酒，多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。

用藥篇

每位在懷化愛(ài)爾眼科醫(yī)院做完手術(shù)的朋友，都有一份用藥須知單；近視手術(shù)后的恢復(fù)不僅僅取決于手術(shù)，術(shù)后用藥對(duì)手術(shù)效果也有很大的影響，請(qǐng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑藥物注意事項(xiàng)：

方法：點(diǎn)藥前請(qǐng)注意清洗雙手，保持瓶口清潔；頭后仰，雙眼向上看，左手食指扒住下眼瞼，右手持藥瓶將藥水懸空滴入下結(jié)膜囊內(nèi)。不要直接滴在角膜上，瓶口距角膜2-3cm，不要接觸睫毛及角膜。一般滴藥時(shí)只需滴1-2滴眼藥水。

用藥時(shí)，兩種眼藥水同時(shí)使用時(shí)，需間隔5分鐘以上。各種眼藥水點(diǎn)完之后，輕閉眼2-3分鐘，讓藥物完全吸收。各種眼藥水請(qǐng)按自己的作息時(shí)間均勻滴完。

復(fù)查時(shí)間

建議近視手術(shù)術(shù)后一年總共復(fù)查6次，分別是術(shù)后1天、1周、1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月、1年，每一次術(shù)后復(fù)查都有其目的及意義，不可輕視。按時(shí)復(fù)查有助于醫(yī)生實(shí)時(shí)跟蹤您的眼部恢復(fù)情況調(diào)整用藥，提出針對(duì)性科學(xué)用眼建議。

對(duì)于經(jīng)常出差或者在外求學(xué)的近視患者也不用擔(dān)心復(fù)查時(shí)間可能不在手術(shù)所在地的問(wèn)題，愛(ài)爾眼科作為全球化的眼科醫(yī)療集團(tuán)，支持國(guó)內(nèi)外異地復(fù)查，不管你在哪家愛(ài)爾眼科做的近視手術(shù)，都可以在異地的愛(ài)爾眼科進(jìn)行術(shù)后復(fù)查哦~

近視手術(shù)能改變什么？

解鎖顏值，“睛”彩蛻變

無(wú)神的雙眼，鼻梁的凹痕，這些一般都會(huì)出現(xiàn)在近視的人身上。而且在視覺(jué)上，眼鏡會(huì)讓你的大眼睛變小，再美再帥也會(huì)被眼鏡封印。而摘鏡后視野會(huì)更加清晰，顏值飆升。

運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)感提升

無(wú)需擔(dān)心眼鏡在運(yùn)動(dòng)中滑落、起霧或碰撞損壞（尤其在籃球、足球等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中）；避免隱形眼鏡在運(yùn)動(dòng)時(shí)干澀、移位或感染風(fēng)險(xiǎn)（如慢跑、馬拉松等場(chǎng)景更安全）；矯正后對(duì)運(yùn)動(dòng)中的快速反應(yīng)（如球類(lèi)、騎行、滑雪）有幫助。

湖南醫(yī)聊特約作者：懷化愛(ài)爾眼科醫(yī)院 陳昌培
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