春夏之際，濕疹高發(fā)，如何避免濕疹發(fā)作？做到這些，幫你遠(yuǎn)離濕疹

春夏交替是濕疹的高發(fā)時(shí)節(jié)，而關(guān)于濕疹，其實(shí)早在中醫(yī)里就已經(jīng)有了相關(guān)說(shuō)法，濕疹主要?dú)w于“浸淫瘡”、“濕毒”的范疇，在癥狀表現(xiàn)上，為身體長(zhǎng)有密集的丘疹或是成片的紅斑，而且發(fā)病部位的肌膚也會(huì)變厚，會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的瘙癢不適，患有濕疹的人，其日常生活很容易受到影響。

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，濕疹多因濕邪偏盛所致，體內(nèi)運(yùn)化水濕的能力不足，多余的水分就不能及時(shí)排出體外，如此就會(huì)在肌表溢出而引發(fā)濕疹，皮膚濕疹，雖說(shuō)看似是小毛病，但若是處理不徹底，就很容易反復(fù)發(fā)作，并演變?yōu)槁詽裾?，甚至還有一些患者會(huì)出現(xiàn)鼻炎、哮喘等特應(yīng)性疾病。

而大家若是想要將這一病癥改善，首先就要學(xué)會(huì)區(qū)分濕疹，中醫(yī)對(duì)病癥的認(rèn)識(shí)，有陰陽(yáng)、虛實(shí)之分，而濕疹也同樣如此，中醫(yī)里，濕疹又被分為濕性濕疹和干性濕疹，兩者的區(qū)別主要在于皮膚是否有“滲出”。

干性濕疹在癥狀表現(xiàn)上，常常表現(xiàn)為皮膚干燥，而且外觀皮紋明顯，隨著病情的加重，甚至可能會(huì)出現(xiàn)裂痕、皮屑等情況，相反，濕性濕疹在癥狀初期，會(huì)出現(xiàn)丘疹或小水皰，當(dāng)水皰破潰后，就會(huì)滲出膿水，若是情況較為嚴(yán)重，皮膚還會(huì)出現(xiàn)成片的糜爛潰瘍。

不過(guò)，無(wú)論是哪一種濕疹，只要找準(zhǔn)病因，大多都能得到有效改善，而中醫(yī)治療這一病癥的方法也有很多，比如一些清熱利濕的藥方以及溫陽(yáng)祛濕的良藥等，都能很好地將身體里的濕疹化解，而除了藥方治療外，艾灸也是“對(duì)付”濕疹的好方法。

通過(guò)艾灸來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣并調(diào)理體質(zhì)，就能將潛藏在深層肌膚的水濕病邪清理出去，達(dá)到內(nèi)外同調(diào)、標(biāo)本兼顧之目的，不過(guò)，因?yàn)闈裾畹陌Y狀、分型不同，所以在治療方式上，也會(huì)存在些許差異，對(duì)于干性濕疹，更多的是以潤(rùn)燥為主，可以直接將艾葉涂抹在病患處，不過(guò)，對(duì)艾葉過(guò)敏的人就不宜使用了；而濕性濕疹由于肌表會(huì)出現(xiàn)滲出和破潰，所以，在涂抹艾灰之后，可能會(huì)出現(xiàn)刺痛等不適，因此，并不建議直接涂抹肌表。

中醫(yī)艾灸是調(diào)理病癥的常見(jiàn)方式之一，可以將人體內(nèi)的陽(yáng)氣加以補(bǔ)充，這種純陽(yáng)之氣正是濕邪的克星，直接艾灸于濕疹發(fā)生的部位，可以讓艾熱直達(dá)病灶，最大程度發(fā)揮灸法溫通活血的作用，當(dāng)然，也常常會(huì)跟身體的一些穴位相配合，比如涌泉穴、中脘穴、神闕穴、合谷穴等，這些穴位的搭配都有助于體內(nèi)陽(yáng)氣的生成，進(jìn)而將水濕病邪化解。

就以合谷穴來(lái)說(shuō)，這個(gè)穴位是人體調(diào)養(yǎng)健康的大穴，在《四總穴歌》里也有說(shuō)過(guò)，“面口合谷收”，合谷在我們手部的虎口部位，屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要腧穴，艾灸這個(gè)穴位，能夠發(fā)揮疏風(fēng)止癢、清熱解表、通經(jīng)活絡(luò)的效果；還有涌泉穴，這個(gè)穴位是足少陰腎經(jīng)上的大穴，中醫(yī)認(rèn)為，腎臟主水，艾灸涌泉穴可以幫助腎陽(yáng)補(bǔ)益，腎臟的陽(yáng)氣充足了，那么氣化作用也會(huì)隨之正常，進(jìn)而能夠通過(guò)水液調(diào)節(jié)，來(lái)改善濕疹癥狀。

不過(guò)，中醫(yī)認(rèn)為濕邪重濁黏膩，一般很難會(huì)迅速離開(kāi)身體，所以，想要通過(guò)艾灸來(lái)調(diào)理濕疹，就需要有一定的耐心，不僅如此，在飲食和起居方面，也要做好積極的改善，要盡量避免攝入刺激性的食物，對(duì)于具有祛濕、補(bǔ)血功效的食物，可適當(dāng)多吃，例如白扁豆、山藥等，這些都能起到調(diào)養(yǎng)皮膚的作用。

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