關注 | 走進春天的新方式

城市漫步的傳統可追溯至19世紀歐洲的“漫游者”。法國象征派先驅波德萊爾曾將19世紀巴黎街頭的閑逛者視為工業商品社會的隱性批判者。德國法蘭克福學派的代表人物本雅明則認為，城市漫游是一種調動感官、在與空間的互動中獲得體驗的方式。

原文 ：《走進春天的新方式》

作者 |上海師范大學全球城市研究院 陳昉昊

圖片 |網絡

2015年前后，強調沉浸與在地體驗的深度城市漫步活動在上海、廣州等城市興起，逐漸吸引越來越多人參與。它既可以是漫無目的的城市游走，又能圍繞特定主題展開深度探索。人們在日常熟悉的環境中漫步，既符合社交參與的需求，又促使大眾重新審視與認識日常生活。

然而，嚴格意義上的城市漫步需要依托行人友好的街道肌理、步行可達的場所布局，以及相對適宜的天氣狀況。從活動類型來看，消費休閑型的城市漫步往往需要一定的經濟基礎，常以打卡精品咖啡、品嘗地方美食、逛主理人店鋪、購買手辦盲盒等為主線；而知識獲取型城市漫步，則依賴參與者的歷史、地理或人文知識儲備，常沿定制路線行走，輔以導游陪同，側重于探尋地方風土、歷史沿革與文化傳說。相較之下，近來出現的色彩漫步（Color Walk）因其隨意性、普遍性與鮮明的個性表達，受到大眾青睞，并在社交平臺上形成風潮。作為一種全新的打開春天的輕量型散步方式，色彩漫步者在出門前選定一種顏色，然后在行走中專注找尋并記錄街頭帶有該顏色的事物，制作同色系色彩拼圖在社交媒體上分享。據小紅書數據，過去一個月內“Color Walk”相關筆記發布量達2.7萬篇，內容曝光量超過4.63億次，成為2026年春季備受關注的出游趨勢。在社交媒體上，博主們常以“零成本”“超解壓”“治愈系”“松弛感”“新玩法”“生命力”等關鍵詞來定義這種漫步方式，突出其輕負擔、重體驗的特質。色彩漫步作為城市漫步的更新版本，拓展了城市漫步的范疇：它不再限于經典地標或知名景點，而延伸至街道巷弄、涂鴉手繪、小店街區、公園花園等日常場景。

色彩漫步作為建構地方身份認同的一種方式，其核心在于“去攻略化”與“去內卷化”。它不追求以結果為導向的“特種兵式”旅行，而是倡導在隨性行走中，通過自主選擇方向和路徑來獲得個人化的體驗。參與者在過程中往往能確立自身的主體性，重構對地方的感知，并建立起與城市的情感聯結。從空間生產的角度看，色彩漫步可被視為對城市意義進行“再生產”的實踐。借助具身化的體驗，城市不再僅僅是工作、學習與生活的場所，而成為一個可被不斷重新解讀與詮釋的“文本”。人們在其中探尋生活的價值與美學的意義，進而實現一種“詩意地棲居”。在喧囂的都市中，這種漫步幫助人們暫時從日?，嵥橹谐殡x，通過觀察、行走與拍攝，重新繪制內心的城市認知地圖，從而深化對地方的理解與認同。無論是長期居住的市民，還是短暫到訪的游客，色彩漫步都提供了一條建構身份認同的路徑。在地市民可借此喚醒舊日記憶、感知城市變遷，將“此時此地”融入自我意識；游客則能在充滿趣味的探索中，發現陌生城市里那些被忽略的美好角落。此外，色彩漫步也具有鮮明的社交屬性。人們通過在虛擬社群中結識志同道合的漫步伙伴，實現線上線下的互動交流。在社交媒體上分享“顏色故事”、比較色彩發現，不僅滿足了人與人之間的聯結渴望，也呈現了個體的審美趣味。在分享、評論與點贊中，一個關于色彩漫步的“共同體”悄然締結。由此可見，在尋找顏色、分享創作的過程中，參與者不僅獲得了探索的成就感，也共同參與書寫著屬于當代城市的色彩敘事。

色彩漫步也是緩解快節奏生活壓力、放松緊繃心弦的一種方式。作為一種“行走的冥想”，它通過步履丈量城市的結構、穿越街巷的肌理，提供沉浸式的感官體驗，讓人真正“打開”城市——不必費心趕路，也不必執著于打卡，而是從日常行走中發現轉角處的不經意，短暫脫離熟悉的生活節奏。相較于千篇一律的經典機位與刻意擺拍，色彩漫步更像是一種輕戶外活動的延伸，融合了對物理空間的探索與感官的喚醒，帶來兼具療愈與舒壓的體驗。在化繁為簡、崇尚個性的今天，它摒棄了程式化的旅行規則，以趣味化的色彩引導，實現身心的放松與修復。顏色本身早就在表達性藝術治療、環境心理學等領域被用作“正念練習”“心靈按摩”和注意力引導的媒介。研究也表明，色彩美學對人的感官與心理機能具有積極作用。例如，醫學領域已證實，色彩能夠影響大腦的認知與分析能力，并對情緒和心理狀態起到調節作用。因此，色彩漫步不僅是一種行走方式，還可被視為一種借助顏色展開的、移動中的心理調節實踐。

值得一提的是，色彩漫步并不限于都市空間的腳步丈量。通過注意力的主動轉移，人們在鄉野山村、山水綠林間同樣能享受“漫步”的樂趣。作為一種近年興起的新型旅行方式，色彩漫步有助于提升注意力、緩解都市生活的壓力，并鼓勵個體表達自我風格。在春光明媚的日子里，無需昂貴的拍攝設備，也無技術門檻，走進自然、感受春天，便如同參與一場不期而遇的“顏色尋寶”：在隨性之中遇見色彩，也在發現中重獲輕松與自由。色彩漫步的春日儀式感，人人皆可擁有。

文章為社會科學報“思想工坊”融媒體原創出品，原載于社會科學報第1998期第4版，未經允許禁止轉載，文中內容僅代表作者觀點，不代表本報立場。

本期責編：程鑫云

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