每日一勺天然養(yǎng)胃品，輔助抑制幽門螺桿菌，守護(hù)腸胃防線

幽門螺桿菌感染是慢性活動性胃炎、吸收性潰瘍、胃黏膜相關(guān)淋巴組織(MALT)淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。1994年全球衛(wèi)生部門/國際癌癥調(diào)查機構(gòu)(WHO/IARC) 將幽門螺桿菌定為Ⅰ類致癌原。而我們國家幽門螺桿菌的平均感染率達(dá)60%。

身體感染幽門螺旋桿菌的信號：

當(dāng)代人進(jìn)食不規(guī)律、加班通宵，免不了身體發(fā)出抗議的信號。胃痛、腹脹、泛酸、噯氣、口臭已是許多市民常常遇到的情況，通常大家歸結(jié)為上火、無規(guī)律進(jìn)食等原因，武漢博仕肛腸醫(yī)院胃腸專業(yè)人士表示，除以上因素外，市民應(yīng)注意是否為幽門螺桿菌感染，檢查感染值數(shù)。

半年前，我在單位檢查查出幽門螺旋桿菌陽性，醫(yī)生講述感染的比較嚴(yán)重，因此就立刻去醫(yī)院醫(yī)治了，沒想到的是前后進(jìn)行過8次藥物殺菌，不但沒有解決胃病復(fù)發(fā)的問題，還引起了身體內(nèi)部菌群紊亂，免疫降低等后果。

你知道怎么養(yǎng)胃嗎？每個人都想擁有一個健康有活力的胃，這樣吃什么山珍海味身體都受得住，可是現(xiàn)代人的腸胃已經(jīng)被各種應(yīng)酬折磨出各種毛病。

中醫(yī)認(rèn)為，調(diào)理胃病是一個很長期的過程，平時不妨吃點養(yǎng)胃護(hù)胃食物，對胃病可以起到很好的防治功效。

飲食不注意節(jié)制，日常生活規(guī)律差，外邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃 停留過久，刺激胃酸分泌較多，產(chǎn)生胃脹氣，下面下不去，上面下不來，氣往上走就會出現(xiàn)胃脹，打嗝，噯氣等情況 ，部分膽汁逆行返流入胃對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞，形成反流性胃炎，也就是常見的膽汁反流性胃炎，其根在膽 在人的體內(nèi)皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調(diào)理膽，才能讓菌群恢復(fù)正常。

1、我國民間自古就有食用樹榮苦菜的習(xí)俗，《詩經(jīng)》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調(diào)食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開后，調(diào)小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當(dāng)飯吃。

2、菠菜還含有的纖維素還十分，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，起到排便的作用。不過，菠菜中的酸含量過高，可以阻止鈣物質(zhì)的吸收，所以應(yīng)該避免與豆腐、以及紫菜等高鈣食物同時食用。

3、藕粉是幽門螺桿菌的''頭號克星''，具有很好的養(yǎng)胃功效，藕粉中含有的鞣質(zhì)，經(jīng)常用它沖水喝，可以有效的增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，消滅幽門螺桿菌，去除口臭，養(yǎng)出健康的胃。