這味藥材可滋養肝腎，尤適虛不受補者，烏發、明目，調理亞健康

女貞子是 木犀科 植物女貞的果子。因為女貞樹是凈化空氣的能手，所以在綠化帶、社區、路邊等地方常有栽植。

我們在五六月時分能看到馬路邊開出的一簇簇丁香似的白色小花，清新明媚的像一群十六七歲的少女迎面走來，那就是女貞子花。花落后的果實由青綠，逐漸變得紫潤，待秋后變成一味紅褐色的中草藥，叫女貞子。

李時珍在 《本草綱目》 中是這樣描述女貞子的：“此木凌冬青翠，有貞守之操，故以女貞狀之?！痹谥兴幚?，女貞子形若腎臟，越冬不凋，是一味補益肝腎的良藥，據說是一名女子為了醫治愛人的相思之疾幻化而成。故而，在蕭瑟的寒風中，結滿女貞子的樹木青翠如春，與大多數植物相比而言，凸現出難得的貞節。

相傳在秦漢時期，浙江臨安府(今杭州)有個員外，膝下有一女兒，名叫女貞，年方一十八歲，面貌端莊，琴棋書畫，樣樣都會。員外視其為掌上明珠，求婚者絡繹不絕，女貞均不應允。

員外貪圖升官發財，將女兒許配給縣令為妻，以光宗耀祖。哪知女貞與府中的教書先生私訂終身，二人十分恩愛。有一天夜里，女貞急病猝死，教書先生如晴日霹靂，驚憂成疾，茶飯不思，骨瘦如柴，須發變白。他仍不忘與女貞的深情厚誼，每年多次祭祀墳前，發現墳旁長一棵小樹，果實烏黑發亮，教書先生隨摘數粒入口，味甘而苦，直沁心脾，頓時精神倍增。

從此教書先生每日采摘數粒食之，一月之余，他的病競奇跡般地日漸好轉，身體康復，白發轉烏。由此這棵小樹被稱為女貞樹，果實稱為女貞子。

雖然是流傳的 故事 ，但也是人們對女貞子功效的一種肯定。

《神農本草經》中就認為 女貞子 “主補中，安五臟，養精神，除百疾”；《本草綱目》認為“健腰膝，明目，黑發黑須，強筋強力”。而且女貞子的特點正如《藥性切用》所提到的那樣，補而不滋膩，緩而有殊功，適合于虛不受補之人。

總體來說，女貞子的所有益處還都是圍繞滋養肝腎之陰而得來，其功用可以說是比較多。

一、滋養肝腎真陰

雖然說腎主一身之陰陽，但是對于陰虛的亞健康常常是肝腎一起的，肝腎真陰不足，則往往表現出頭暈目眩、腰膝酸軟、須發早白的亞健康。

女貞子可以益肝腎、安五臟、強腰膝、明耳目、烏須發，正好應對此類亞健康，對于這一類人可以單用女貞子泡酒的方法，也可以熬制成膏狀來吃。

女貞子的功力緩和、補而不滋膩，正因此適合于虛不受補之人，但是也正是這個特點注定用女貞子養生不是短期內能表現出來的，是需要堅持使用一定時間后方可。

但用女貞子一般適合于較輕者，如果需要增強其滋養肝腎之力，則可以與墨旱蓮一起用，不要小看這兩味中藥，這可就是出自于 《醫方集解》 中的知名方劑“二至丸”。

若是上述的亞健康表現稍重一些，用一兩味中藥可能力量還達不到，這時候就需要在上述女貞子、墨旱蓮的基礎上假如制何首烏、熟地黃、桑葚子、菟絲子，增強滋養肝腎之力，這個方法同樣出自名家之手，是記載于《世補齋醫書》中的“首烏延壽”。

二、清虛熱

陰虛則熱，尤其是肝腎陰虛，這種熱被叫做虛熱，可以表現為感覺身上熱而實際溫度并未升高，這種熱并非全天，而是偶爾出現并持續一段時間自己消退，這在中醫文化中叫做潮熱。

陰虛內熱的人不僅有潮熱的表現，還伴有心中的煩躁，養生可用女貞子滋養肝腎、清虛熱，達到標本兼顧的目的，單用女貞子則力緩，一般需要與生地黃、地骨皮、白薇、青蒿配伍。

三、養肝明目

肝開竅于目，因此肝的健康程度與眼睛息息相關，常見的亞健康分虛實兩類，“虛”是肝腎不足，從而精血不能濡養眼目，眼睛得到的氣血津液減少，從而有眼健康；實”是肝有熱邪，邪熱上炎，從而產生諸如“上火”的亞健康。

女貞子既能滋養肝腎、養血益精，又能夠清瀉肝火、滋養肝陰，再加之女貞子有明目之功，故此兩類亞健康人群均可為適用，只是相配伍的中藥有所不同。

若是根源在于肝腎不足，那么可以用女貞子與滋養肝腎之物配伍，比如與熟地黃、枸杞、當歸、黃柏的配伍方式，既能夠養血生津，有能夠明目。此外還可以用女貞子與生地黃、菊花、枸杞子、刺蒺藜的配伍方法。

若是根源在于肝有熱邪，那么可用女貞子與清肝明目的決明子、青箱子配伍，但不得不提到的是這個方法并非這類亞健康人群的最佳選擇，因為青箱子的使用會使瞳孔有所擴大，雖然不使用之后會恢復，但是也是限于必要之時才選擇

女貞子驗方

注意：以下配方需在醫生指導下使用。

①補腰膝，壯筋骨，強陰腎，烏髭發

女貞子(冬至日采：不拘多少，陰干，蜜酒拌蒸，過一夜，粗袋擦去皮，曬干為末，瓦瓶收貯，或先熬干，旱蓮膏旋配用)，旱蓮草(夏至日采，不拘多少)，搗汁熬膏，和前藥為丸，臨臥酒服。(《醫方集解》二至丸)

②治神經衰弱

女貞子、鱧腸、桑椹子各五錢至一兩。水煎服?；蚺懽佣铮拙贫?，每天酌量服。(《浙江民間常用草藥》)

③治風熱赤眼

冬青子不以多少，搗汁熬膏，凈瓶收固，埋地中七日，每用點眼。(《濟急仙方》)

④治視神經炎

女貞子、草決明、青葙子各一兩。水煎服。(《浙江民間常用草藥》)

⑤治瘰疬，結核性潮熱等

女貞子三錢，地骨皮二錢，青蒿一錢五分，夏枯草二錢五分。水煎，一日三回分服。(《現代實用中藥》)

⑥治腎受燥熱，淋濁溺痛，腰腳無力，久為下消

女貞子四錢，生地六錢，龜板六錢，當歸、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝，車前子各二錢，大淡菜三枚。水煎服。(《醫醇勝義》女貞湯)

注：本號意在傳播中醫文化，文中提到的中醫藥知識，僅供學習交流。

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來源：中草藥知識大全