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文|微微笑了
01.
我們總以為,老了就該深居簡出,身體弱了就該停止折騰。
我們也總錯以為,生命的半徑會隨著肉體的衰老而不斷縮小。
我們想當然以為,帶著病痛活下去是一件極其凄涼且熬人的事情。
但,事實并非如此。
日本有一個硬核的醫生,名叫日野原重明。
他一生體弱多病,年輕時得過肺結核和腎炎,心臟也不太好。
就是那么孱弱的男人,卻能精神抖擻活到了105歲,活出了他獨特的生命意義。
不說你不知道,他88歲臥床研究音樂療法,90歲學畫畫,100歲進行全球巡回演講,103歲挑戰騎馬,105歲還在寫書……
他用自己的一生證明了:身體的衰老,和心的衰老,從來就不是一回事。
古今中外,那些活出極致生命力的人,皆是如此。
正如國畫大師齊白石,56歲仍敢于“衰年變法”,毅然推翻過去的自己,硬是開創出紅花墨葉的新畫派,筆耕不輟至90多歲高齡。
又如美國的摩西奶奶,76歲因關節炎放棄刺繡后才拿起畫筆,卻在80歲轟動畫壇,直到101歲仍充滿激情地作畫。
他們和日野原重明一樣,想要活得好的秘訣很簡單:那就是永遠不要放棄,去遇見那個未知的、嶄新的自己。
更難以置信的是,在生命的最后關頭,已無法進食的日野原被預言只剩幾天壽命。
但他硬是不服輸,奇跡般地多活了整整五個月。
這恰好印證了心理學家維克多·弗蘭克爾在《活出意義來》中的那個著名論斷:“當一個人找到了生命的意義,他就能激發出驚人的求生意志。”
直到105歲,日野原還在出版自己的新書——《活好:再次愛上這個世界》。
正如他所說: “即使活到了105歲,對我來說,依然存在未知的自己,我無比興奮地期待與未知的自己相遇。”
“生命,存在于我們能夠支配的時間里。”
無論歲月幾何,我們都必須擁有自己的指南針,帶著它,步履不停地走下去。
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02.
在《活好》里,你會看到靈魂掙脫肉身束縛的另一種可能。
是日野原爺爺讓我們明白:
真正的健康,未必是一具永不生病的軀殼,而是一種永遠沸騰、永遠好奇的心境。
它可以是去學一門新語言,或者是去畫一幅風景畫,或者是原諒一個曾經傷害過你的人,甚至只是每天早起對著鏡子里的自己笑一笑……
疾病與死亡也沒有那么可怕,擁抱它就好。
他說,不論拿到了多么糟糕的身體底牌,“人身上有一種不可思議的力量,病痛會讓身體衰弱,可是不久,生命會從衰弱中產生類似種子般的強韌力量。”
年輕時,我們一直活在對外在物質和體格的追求里,活得很焦慮,也非常怕死。
老了以后經歷過劫難,反而活明白了,就能把每一天都當成“賺來的”去珍惜。
特別贊同日野原爺爺的那個轉折點: 58歲那年遭遇劫機,在死神面前走了一遭。
被解救后,他頓悟了:余生都是上天的饋贈,要全部用來傳遞光芒。
人生命的價值,應該是因付出而生,因去愛而存在,最終坦然而逝。
到最終,不留遺憾就好。
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03.
親愛的朋友,如果你也時常感到疲憊,為自己的健康焦慮,為生活的壓力所困。
我真誠地建議你,讀一讀《活好》。
它是105歲日野原先生臨終前最后一部作品,記錄了他百年人生的大智慧。
書中不會直接教你具體的養生技巧,但它能幫你找到比技巧重要一百倍的東西——你內心的力量。
它會讓你明白,決定我們生命質量的,從來不是銀行的存款,不是體檢報告上的數字,而是我們對待生活的態度,和我們內心的豐盈。
正如樊登閱讀時,曾三次落淚動情地說:
“百歲老人發自肺腑的每一句話,都是生命釀造出來的原漿。
未必每句都能讓你醍醐灌頂,但只要你愿意接受一位百歲老人的祝福,就總有一句話會讓你怦然心動。”
愿《活好》能帶給你啟發,照亮你生命某個角落,活好每一天。
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