韓國(guó)：戒煙2年肺癌風(fēng)險(xiǎn)直降24%，電子煙減害效果獲權(quán)威數(shù)據(jù)支持

近日，韓國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，煙民戒煙僅兩年后，肺癌風(fēng)險(xiǎn)便開始顯著下降，即便是長(zhǎng)期吸煙者也能從中獲益。
該研究發(fā)布于韓國(guó)癌癥協(xié)會(huì)國(guó)際期刊《癌癥研究與治療》，由韓國(guó)梨花女子大學(xué)呼吸內(nèi)科專家Cheon Eun-mi教授團(tuán)隊(duì)主導(dǎo)。研究團(tuán)隊(duì)對(duì)超165萬名50歲以上成年人進(jìn)行了平均超過8年的追蹤調(diào)查，確認(rèn)戒煙兩年內(nèi)，肺癌風(fēng)險(xiǎn)出現(xiàn)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的顯著降低。
研究將參與者分為三組，其中82756名從不吸煙者、41278名曾經(jīng)吸煙者和41378名當(dāng)前吸煙者。參與者平均年齡58歲，其中男性占97.6%。
在隨訪期間，從不吸煙者的肺癌發(fā)生率為1.1%，曾經(jīng)吸煙者為3.5%，而當(dāng)前吸煙者的肺癌發(fā)生率則高達(dá)4.5%。當(dāng)前吸煙者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)是從不吸煙者的5.5倍。
研究團(tuán)隊(duì)的進(jìn)一步分析揭示，煙民戒煙2到3年后，其肺癌風(fēng)險(xiǎn)比持續(xù)吸煙者降低24%。
同時(shí)，戒煙后的健康收益也與煙民過往“煙癮強(qiáng)度”有關(guān)。每天吸煙不足一包、持續(xù)吸煙20年的人群，在戒煙7年后，肺癌風(fēng)險(xiǎn)率會(huì)降低到與從不吸煙者相同的水平。

圖：5大權(quán)威研究揭示，煙民改用電子煙，肺部健康會(huì)有明顯改善
而吸煙史更長(zhǎng)、煙癮更大的重度煙民，則需要在戒煙9年后，才能將肺癌風(fēng)險(xiǎn)降低到與從不吸煙者相同水平。盡管如此，即便是重度吸煙者，從戒煙兩年起也能觀察到肺癌風(fēng)險(xiǎn)的實(shí)質(zhì)性降低。
研究主導(dǎo)者表示，無論吸煙史長(zhǎng)短，戒煙都能立刻降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)。特別是在戒煙兩年后，肺癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)得到顯著下降。所以即使是長(zhǎng)期吸煙者，也應(yīng)該毫不猶豫地開始戒煙。
傳統(tǒng)卷煙燃燒過程中會(huì)產(chǎn)生7000多種有害化學(xué)物，可導(dǎo)致肺癌、心臟病、高血壓等疾病，每年造成超過800萬人死亡。但戒煙并不簡(jiǎn)單，對(duì)于難以立即戒斷傳統(tǒng)卷煙的煙民，電子煙作為一種減害替代品正獲得越來越多科學(xué)研究的支持。
與傳統(tǒng)卷煙燃燒產(chǎn)生焦油、一氧化碳等數(shù)千種有害物質(zhì)不同，電子煙通過加熱煙油產(chǎn)生氣溶膠，不含焦油，有害物種類和含量均大幅減少。2015年，英國(guó)公共衛(wèi)生部的報(bào)告顯示，相比傳統(tǒng)卷煙，電子煙能減少至少95%的傷害。同時(shí)，電子煙能幫助煙民戒煙，其戒煙效果比傳統(tǒng)尼古丁替代療法更好。
具體在肺部健康對(duì)比方面，電子煙的危害也顯著更低。2023年，英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院在國(guó)際權(quán)威期刊《尼古丁與煙草研究》（Nicotine & Tobacco Research）發(fā)表論文指出，煙民換電子煙后，體內(nèi)多個(gè)與肺癌相關(guān)的高危致癌物含量大幅下降，最高可降99%。
研究主要對(duì)比煙民和電子煙用戶體內(nèi)的煙草特有亞硝胺（TSNA）含量。這是卷煙含有的69種致癌物中最致命的一組毒物，包括與肺癌直接相關(guān)的NNK，誘發(fā)DNA突變的NNAL和有毒物NAB、NAT等。
結(jié)果顯示，電子煙用戶體內(nèi)的TSNA含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于煙民。同時(shí)，在煙民改用電子煙一周后，致癌性最強(qiáng)的NNAL水平下降53%，改用4周后，下降幅度高達(dá)84%。這說明煙民改用電子煙時(shí)間越久，減害效果越明顯。
值得關(guān)注的是，英國(guó)皇家內(nèi)科學(xué)會(huì)早在2024年就得出結(jié)論：“目前有明確證據(jù)證明，利用電子煙進(jìn)行減害，以減少可燃煙草導(dǎo)致的發(fā)病率和死亡率。”
不過，電子煙并非完全無害，煙民的最佳選擇仍是戒斷所有尼古丁產(chǎn)品。但對(duì)于那些無法戒煙的煙民，轉(zhuǎn)向監(jiān)管認(rèn)可的合規(guī)電子煙產(chǎn)品，是值得參考的減害路徑。這項(xiàng)韓國(guó)研究再次證明，無論過去吸煙史如何，戒煙對(duì)健康的益處都是即時(shí)且明確的。結(jié)合科學(xué)有效的減害替代方案，將幫助更多煙民實(shí)現(xiàn)減害目標(biāo)。