“護耳”耳機調查：真能不傷耳？為何有人佩戴后耳聾了

最近，一則“20歲小伙因長期佩戴骨傳導耳機致聾”的新聞引發關注。記者調查發現，在消費市場，很多“骨傳導耳機”都打出“護耳”旗號；更有不少號稱專為兒童設計的“護耳耳機”“學習耳機”。

電商平臺有很多主打“護耳”的耳機（網絡截屏）

記者瀏覽不同商家對耳機護耳功能的介紹發現，其依據主要有幾個：一是骨傳導或耳夾式耳機不用塞入耳朵使用，聲源較普通耳機離耳膜遠一些，所以“比普通耳機護耳”；二是這類耳機具有定向傳音功能，所以音量不用過高，使用者就能聽清。

不同商家對“護耳”功能的介紹（網絡截屏）

可在專業人士眼里，商家所說的“護耳”更多的是商業噱頭。

“護耳”耳機也會傷耳

消費電子產業資深從業者馮青介紹，骨傳導耳機通過振動顱骨直接傳遞聲波到內耳耳蝸，不經過外耳道和鼓膜。其優點在于耳機不用塞入耳道，這樣使用者在聽耳機里的聲音時不會錯過環境聲音，比較適合戶外運動等場景。

不過，骨傳導耳機不具備降噪功能：耳機不封閉耳道，所以外界噪音可以自由進入耳朵；絕大多數骨傳導耳機也不具備主動降噪功能。環境噪音越大，耳朵接收到的外界聲音越強，使用者為了聽清耳機內容，不得不把耳機音量調得更高。如果長時間處在環境噪音疊加耳機聲音的環境中，會對聽力造成損傷。

至于商家將耳夾式耳機說成“護耳耳機”，同樣言過其實。

從造型看，耳夾式耳機是頭戴式耳機的迭代——將相對厚重的頭戴包裹式變成比較輕巧的耳夾式。如果應用了骨傳導技術，那么僅僅是外觀上的改變；如果未應用骨傳導技術，或是所謂的“氣傳導”，那么與頭戴式耳機沒有本質區別，因為普通耳機就是通過空氣傳導聲波進入耳道的。

不同耳機傳導聲音的方式（某耳機品牌介紹圖）

上海某三甲醫院耳鼻喉科醫生表示，骨傳導或耳夾式耳機聲源與耳膜距離看似比傳統耳機遠，但兩者間厘米級乃至毫米級的差異，不足以“護耳”，因為真正影響聽力健康的是耳機使用習慣。

復旦大學附屬中山醫院健康管理中心指出，長時間佩戴耳機，尤其是音量過大時，耳朵里的毛細胞長期處于高強度、過勞損工作狀態。巨大的聲波像推土機一樣，物理性“壓垮”并損傷這些毛細胞。初期，使用者可能只是暫時性聽力下降或耳鳴，比如摘下耳機后感覺不清晰，或耳邊出現“嗡嗡”聲。若長期如此，毛細胞大量死亡，會造成永久性聽力損失和神經性耳鳴。這個過程雖然緩慢卻不可逆，等使用者察覺，往往為時已晚。

“60-60”原則更重要

事實上，目前為止，并沒有“護耳耳機”的官方定義或相關標準。

目前，我國對耳機執行的標準可分為兩大類。一類是電氣安全性能和藍牙傳輸規范，包括3C認證、電磁兼容、無線發射等強制性要求。另一類是聲量規范。通俗地說，這部分規范就是針對“護耳”的，主要依據是行業團體標準T/CA 107-2019《耳機及個人音樂播放器最大聲壓級技術規范》。

該規范指出，耳機最高音量針對普通人群不超過100分貝，針對兒童推薦不超過85分貝。

復旦大學附屬中山醫院健康管理中心指出，國際公認的聽力保護法是“60-60”原則：耳機的實際使用音量不超過最大音量的60%，連續使用時間不超過60分鐘。簡單來說，就是不要大音量且長時間使用耳機。

每使用耳機1小時，應當摘下耳機，讓耳朵休息15-20分鐘。特別要提醒的是，嚴禁戴著耳機入睡。使用耳機整晚播放不僅持續損害聽力，還會讓大腦無法得到真正的休息。

面對不同的耳機類型，則可以根據使用場景作選擇。首先，盡量避免在地鐵、飛機等嘈雜環境中使用耳機。如果必須使用，建議選擇主動降噪產品。這類耳機能產生反向聲波抵消噪音，讓使用者在更小的音量下聽清內容，有助于保護聽力。其次，耳夾式和頭戴式耳機優于入耳式耳機。這是因為耳夾式和頭戴式耳機對耳道的壓力較小，聲場更自然。最后，在戶外運動時，建議選擇骨傳導耳機，避免因錯過環境音而產生風險。此外，可定期用酒精棉片擦拭耳機，防止細菌滋生。

微信編輯：何夕

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