有一種 “頂級悲哀”，叫習慣性討好：越優秀的人，越覺得自己 “不配”

文|微微笑了

以前我看《被嫌棄的松子的一生》時，總是搞不明白：

為什么女主長得不差，又有才華，在遭遇一次次貶低與家暴后，卻還要處處卑微討好他人，最終走向自我毀滅……

后來出社會久了，才發現：

像松子這樣一生都在討好他人的人，多如繁星，數不勝數。

在他們身上，你可以感受那種揮之不去的討好感和刺猬感。

有些人，他們明明工作很厲害，收入還不錯的，但只要別人對他皺眉頭或者開個玩笑，他們就會惶恐進而拼命解釋，甚至全盤否定自己。

還有一些人，他們敏感多疑，臉上就寫著“我不配”三個字，總覺得別人喜歡他或對他好是因為沒別人還沒有看到真實的他。

甚至還有人會習慣性自毀，眼看日子好起來了，非要搞砸它，總認為自己不配擁有這世界的美好……

總的來說，他們這一生似乎都在治愈童年，治愈那個曾給被他人指指點點、貶低傷害過的自己，盡管他們已經長大了，已經有能力去逃離那個令人窒息的審視環境了。

明明只需要大膽一點去拒絕，就能甩掉80%以上的爛人爛事，但他們總是不敢邁出這一步。因為他們一直活在“我不夠好、我不配”的潛意識里，活在別人為他們定制的鄙視鏈底層。

相反有些人卻完全相反。

他們遇到打壓總能毫不客氣地懟回去，勇敢自信，不在乎他人的評價。

以前我一直以為這些勇敢的人，一定是天生的吧，心理也太強大了吧。

后來才明白：他們之所以那么果敢，是因為他們人生有被他們托底的人。這些人他們從小到大，基本上能獲得家人、親朋好友以及老師給予無條件支持與贊美。

是啊，當一個人擁有足夠多的確信和愛，那種對外界惡意的免疫力也就自然產生了。

不知道，你是否聽過過那個心理學大象實驗：從小被拴在木樁上的小象，哪怕長成了大象，只要有一根細細的木樁，它就不會逃跑。

其實哪里只是大象，人的精神世界大概也是如此。

當你長期處于一個被打壓、被否定的環境里，大概就會把施暴者的邏輯內化成自己的聲音。

你會錯以為，別人貶低你、攻擊你，一定是因為你不夠好，慢慢變成一個習得性無助的人。

退步一萬來說，就算你離開那個貶低和傷害你的人，你依舊活在自己構建的牢籠里，一直覺得自己不配，不配活好，自己一無是處，毫無價值。

但，這也不是完全沒有辦法改善的。

首先你得意識到這一點，意識到別人對你貶低，不是你不好，你很好，只不過暫時還沒有學會愛自己而已。

你可以試著邁出第一步，去換個工作，去遠離消耗你的人，去接觸那些真正懂得欣賞你、平等對待你的人。

慢慢地，你就會發現，當年那些否定你的聲音根本不是真理，或者說那個曾經打壓你的人，僅僅是在發泄他們自己的無能。等那個時候，他們貶低也好，嘲諷也罷，都成了你生命中毫無分量的雜音。

別用他人的錯誤，懲罰你自己，也別幫助別人來霸凌你自己。

總的來說，當有人一直打壓你，讓你懷疑自己和人生時，你就該果斷換一個環境了。

你要相信這個世界還有人愿意釋放善意的人，你是值得愛與被愛的。

當你真正相信自己值得，不再做自己內心的囚徒時，你才得到真正的自由。

你會發現：你還有那么多值得去愛的人要見、那么多重要的事情要做，那么多美麗的風景要看，讓那些爛人爛事爛在原地，你已經走遠了。

遠離那些吞噬你的負能量。

世界很大，也很美，值得你去看看。

你的人生，你自己說了算。

祝好。