甘肅
開學倒計時敲響，青海愛爾眼科醫院的視光科早已排起長隊。從大年初四開始，就診的中小學生較平日翻了兩番，孩子們戴著口罩測視力、選鏡框，中小學生成了配鏡絕對“主力軍”，診室里滿是家長焦灼的身影。
10歲的婷婷剛配了200度眼鏡，媽媽說起假期經歷滿是無奈：“白天上班管不住，晚上睡覺還發現她偷偷抱iPad不撒手。”這種情況并非個例，青海愛爾眼科視光科主任王篤親坦言，假期里孩子們的娛樂被手機、電視、游戲機牢牢包圍，缺乏約束的用眼習慣讓眼睛更“累”。
接診數據顯示，8-13歲孩子多出現100度左右的近視加深，甚至有3歲幼兒被查出散光、遠視。醫生解釋，電子屏幕的強光會讓瞳孔不停收縮，負責調節焦距的睫狀肌長期緊繃，時間一長容易引發睫狀肌痙攣，進而發展為調節性近視。
“缺乏運動、長時間近距離用眼和電子輻射，是孩子視力的三大敵人。”愛爾眼科青藏片區副總院長馬曉梅提醒，預防近視沒有捷徑，養成良好習慣是關鍵。建議遵循 “20-20-20”法則，每用眼20分鐘遠眺6米外物體20秒;每天保證2小時戶外活動，讓眼睛接觸自然光;控制電子設備使用時間，非學習目的每日不超過1小時。
配鏡不是終點，防控才是核心。新學期將至，與其開學急著配鏡，不如平時做好防護。少一點屏幕時間，多一些戶外奔跑，讓孩子的視界少些模糊，多些明亮～
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