我喜歡的人生，90％都是自己獨(dú)處

寫(xiě)日記冥想、香薰凈化、交易、古典音樂(lè)、鍛煉身體、花草園藝、學(xué)英語(yǔ)。

這7件我精選、喜歡、持續(xù)做的事，占據(jù)了我每天90％的大腦Cpu，剩下的10％用來(lái)日常社交、做飯家務(wù)、閑逛。

所以，我喜歡的人生，90％都是自己獨(dú)處（無(wú)人打擾），10％和別人打交道。

今天品的香是：Salvia apiana，白鼠尾草。

甜酒沖咖啡，一口下去，酸、甜、苦，都有了！

這個(gè)口感，比我單純用蜂蜜沖咖啡，要豐富，大口喝，爽！有點(diǎn)上頭，開(kāi)車別喝！

簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，吃頓野餐。

潛意識(shí)會(huì)讓你覺(jué)得，要吃米、面、炒菜，才叫吃飯。

其實(shí)板栗的熱量，是大米飯的2倍，一把板栗，就相當(dāng)于一碗大米飯。

淮山削皮滑嚕嚕的，抓不住，直接洗干凈，蒸熟，連皮一起吃，淮山皮也可以食用。

桃子、香瓜，代替蔬菜，花生醬真的可以拌萬(wàn)物，除了營(yíng)養(yǎng)，還真香！難怪老外都愛(ài)吃。

味覺(jué)和嗅覺(jué)，更喜歡香噴噴的食物，那是油脂加熱過(guò)程中揮發(fā)的香味，讓人忍不住流口水。

如果你能超越五感，那么，色、香、味、觸、法，將無(wú)法誘惑你，定力由此產(chǎn)生。

閑著沒(méi)事就來(lái)斗南看新鮮，胭脂色系的蝴蝶蘭，還真是少見(jiàn)。

中斷一年，我現(xiàn)在又開(kāi)始練武術(shù)基本功，強(qiáng)身健體。

明年，我會(huì)重?fù)旒鳛樽约旱慕K身愛(ài)好。

但不是指彈吉他，不是民謠吉他，我的真愛(ài)是唯一：古典吉他。

Deepseek真的太強(qiáng)大，我把自己最愛(ài)的幾首曲子，發(fā)給它，它就能分析，勾勒出我的音樂(lè)人格（這是我以前沒(méi)意識(shí)到的）。

它推薦，我選擇，經(jīng)過(guò)幾次互動(dòng)、取舍、優(yōu)化后，它能更精準(zhǔn)地推薦適合的曲子。

我可太喜歡Deepseek了，勝似一位音樂(lè)導(dǎo)師。

終于來(lái)到昆明的龍脈口。

亞洲第一大人工瀑布，藏在昆明北郊一個(gè)公園里，驚不驚喜，意不意外？

感受一下18級(jí)暴雨的沖擊波！

今天最震撼我的，是兩次沖進(jìn)瀑布水簾洞的現(xiàn)場(chǎng)感受，水的巨大轟鳴聲，讓人震懾于大自然的威力。

人工瀑布的頂部，與剛才穿進(jìn)瀑布中的轟鳴相比，太安靜了。

作為亞洲第一大人工瀑布，400米寬的水簾洞，12米高的落差，其實(shí)，它的真身，是昆明投資11個(gè)億的牛欄江—滇池補(bǔ)水工程。

瀑布公園通過(guò)100多公里引水管道自流到昆明，在引水入滇目的地昆明建造了人工瀑布公園。

這是一件很牛逼的事，除了供水、防洪、凈化基本功能，我給你們分析：

牛欄江是金沙江的分支，金沙江是長(zhǎng)江的上游，也就是說(shuō)，這個(gè)水調(diào)工程，直接把昆明盤(pán)龍江的龍脈和長(zhǎng)江的龍脈聯(lián)通、盤(pán)活了，懂點(diǎn)風(fēng)水的人，都知道其中的益處，“牛欄江水匯德澤，翻山越嶺入滇池”。

今天在公園摘了一口袋迭迭香，反正我不摘，園丁也會(huì)修剪掉。

我曬干了做熏香原料。

——節(jié)選自《瑾言懿行》 公眾號(hào)：易瑾還

名：易瑾還

字：潤(rùn)和

號(hào)：還元子