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Health for baby
前言
夏天有不少家長都趁此機(jī)會給孩子調(diào)理身體,夏天是調(diào)理身體的好時機(jī),因為夏天大部分的孩子生病少,而且夏天陽氣旺盛,這個時候調(diào)理事半功倍。
正值三伏天,古人云:冬練三九,夏練三伏,三伏天陽氣旺盛,除了中藥調(diào)理,還可以給孩子煮點藥膳,也可以給孩子艾灸,或者就從飲食調(diào)理。
藥膳
多以白扁豆、茯苓、山藥、芡實、薏米為主要材料,既是藥品,也是食品。脾胃不好、大便黏的,這幾種材料就可以都用上,孩子舌淡,老覺得有點懶懶的,大便不干就用白扁豆、芡實、山藥,可以加上茯苓,也可以不加,大便干,吃了山藥大便更干的,就去掉山藥;大便黏馬桶的,加上茯苓和薏米,大便頭硬的加上赤小豆。
建議大家在藥店購買材料,給孩子煮粥或者煮成稀飯,調(diào)理身體,還能夠補(bǔ)充津液,前提是孩子對這些都不過敏。
有不少家長都問我,能不能給孩子艾灸,答案是可以,但是有前提,有孩子對艾灸過敏的,孩子太小的,熱性疾病、陰虛火旺的不宜艾灸。
艾灸之前可以咨詢醫(yī)生,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,艾灸操作不慎,有可能造成燙傷,要做好預(yù)防工作,家長要熟練操作。
灸調(diào)陰陽,艾灸的操作建議在上午進(jìn)行,要選擇溫暖、安靜、通風(fēng)的房間,夏天艾灸容易收到空調(diào)困擾,建議早上進(jìn)行,關(guān)閉空調(diào),避免風(fēng)直吹,艾灸完以后不要立刻洗澡、吹冷風(fēng)。
艾灸過程要注意觀察孩子反應(yīng),如有不適,立即停止。艾灸過后如果孩子嗓子干或者疼痛就暫時不要進(jìn)行了,適當(dāng)飲水,蜂蜜水,薄荷菊花水,可以緩解孩子艾灸過后嗓子干痛不適,如不緩解,及時就醫(yī)。
飲食調(diào)理
主要是避免過食寒涼,冰鎮(zhèn)的東西不要接觸,瓜果適當(dāng),如果孩子服用以后過敏或者不適就暫停食用,比如孩子一吃冰淇淋就生病,一吃西瓜就生病,不吃就好,那就不吃即可。
曬背
曬背是補(bǔ)陽氣最簡單的一個辦法,孩子正好是暑假,早上起來曬背時間合適,這個時候陽氣生發(fā),而且也可以避開暑熱,可以以曬到皮膚微熱為宜,感覺舒服即可,不必過于強(qiáng)求曬多久,以循序漸進(jìn)為要。
除了曬背,四肢也可以裸露。注意不要在炎熱的中午或者下午進(jìn)行,以免中暑。
醫(yī)學(xué)科普僅供參考,生病期間請及時就醫(yī)
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劉 鑒
個人特長
中西醫(yī)結(jié)合治療兒童過敏性疾病如兒童支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、濕疹、成人過敏性鼻炎;五官科、眼科疾病如腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎、急慢性鼻竇炎、慢性霰粒腫、慢性麥粒腫;兒內(nèi)科雜病如反復(fù)呼吸道感染,兒童抽動障礙、小兒厭食及便秘、急慢性胃炎、小兒汗證、失眠、小兒遺尿、性早熟等。
學(xué)歷及職稱
中西醫(yī)結(jié)合兒科副主任醫(yī)師
中醫(yī)兒科臨床碩士學(xué)位
中華中醫(yī)藥學(xué)會會員
世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會兒科專業(yè)委員會理事
中華民族醫(yī)藥學(xué)會兒科分會理事
中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會兒科分會
呼吸學(xué)組肺功能協(xié)作組委員
陜西中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會兒科分會委員
陜西兒童疾病防治專業(yè)委員會委員
陜西省國際醫(yī)學(xué)交流促進(jìn)會
中醫(yī)兒科專業(yè)委員會常務(wù)委員
中國醫(yī)療自媒體聯(lián)盟陜西分盟成員
陜西省保健學(xué)會品牌建設(shè)與健康傳播
專業(yè)委員會委員
陜西省醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會第一屆委員
西安醫(yī)學(xué)會基層兒科科學(xué)會常務(wù)委員
陜西兒童生長發(fā)育專科聯(lián)盟常務(wù)委員
著有:《真希望孩子不生病》
工作經(jīng)歷
2005.9-2006.8 廣西中醫(yī)藥大學(xué)瑞康醫(yī)院 兒科(碩士研究生)
2006.9-2008.6 陜西省人民醫(yī)院 兒科(碩士研究生)
2008.7-2014.6 西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 兒科工作
2013.3-2013.9 西安市兒童醫(yī)院 PICU (進(jìn)修)
2014.6-2020.9 西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科工作
2020.11-至今 兒科醫(yī)生劉鑒工作室成立
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