建議所有內耗的人，都讀一讀蘇東坡

最近一年來，頻繁地聽到一個詞——垃圾時間。

這個原本出現在體育比賽中的術語，最初是用來描述比賽后期、勝負已定、雙方已無斗志的階段。

然而，近來這一概念被廣泛引申，用來形容人們在生活中的低效、無意義、缺乏動力的狀態。

有心理咨詢師用“史萊姆”描述這種感覺——整個人的動力似乎被偷走，身體被什么東西淹沒了。想動起來，但不知道要去往哪個方向。

于是持續焦慮，內耗。

《深夜食堂》劇照

說現在是“歷史的垃圾時間”似乎有些過，但對于不少人來說，當下至少稱得上“人生的垃圾時間”。

在這種艱難時刻，要如何自處？

許多人不約而同地，把目光投向了“不可無一，難能有二的人間絕版”——蘇東坡。

他人生中三分之一的時間，都在被貶、流放的路上。

但不管生活多難，他都能以曠達的心態，面對人生困境。

烏臺詩案后，九死一生的他被貶黃州。

窮到吃不起飯，就開荒種地，取名為“東坡”，與農民、漁父、樵夫、商販談天說笑。用便宜到沒人要的豬肉，自制出“東坡肉”。

年過五十，被貶惠州、嶺南這種蠻荒之地，也不氣餒。廟堂進不去，他就去江湖里浪跡，“小舟從此逝，江海寄余生”。

生活不能順流而下，他就逆流而上，為官一方，便造福一方百姓。

治水患、修蘇堤，建醫館救百姓，抄書辦學堂……

他的后半生基本上，都是在被貶的路上。

但他總能把人生的不快，轉化成快樂，給后人留下了無窮無盡的寶藏：

東坡肉、東坡餅、烤羊脊骨，品不完的美食；

赤壁賦、水調歌頭，數不盡的詞文；

寒食帖、墨竹圖，道不完的風骨……

一句“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”，更是為無數苦悶的中國人找到心靈的出路。

從古至今，無數人因他改變人生。

王安石感慨：不知更幾百年，方有如此人物。

林語堂說，他是“不可無一，難能有二的人間絕版”。

余光中則說，要去旅行的話希望可以和蘇東坡一起，唯有蘇東坡是個有趣的好伴侶。

詩詞歌賦、書法、繪畫、烹飪、工程師......像蘇軾一樣的集大成者，縱觀古今也難有幾人。

64歲，在生命的最后日子，蘇軾寫了一首詩：

“問汝平生功業，黃州惠州儋州?！?/strong>

回首一生，蘇軾最想夸耀的，不是居廟堂之高的輝煌，而是他被貶黃州、惠州、儋州，那“此心安處是吾鄉”的流離歲月。

這樣的人，這樣的精神境界，古今難有幾人。

我真的想不到，我們有什么理由，不去喜歡蘇軾。

如果說李白代表了中國人的浪漫，那么蘇軾則代表了中國人的風骨。

他像一陣清風，從歷史中走來，落在了每個中國人的心間。

他告訴人們，即使艱難，也要熱氣騰騰地活著。

人生為何不快樂？只因未讀蘇東坡。

讀懂了蘇軾，就明白，為什么一千多年后的今天，我們依然需要擁有這種人格魅力的人。

讀懂了蘇軾，就明白，每當面臨人生的“垃圾時間”，要如何自處、自洽、自得。

今天，我們懷著澎湃的心情，向大家推薦這一部前所未見地寫出蘇東坡的浩瀚與淵博、格局與氣象的——

《蘇東坡全書》傳世珍藏版

51萬傳記文字×600幅傳世珍品

閱盡蘇東坡66年曲折滾燙的一生

真·重量級全書，兩手環抱才能拿穩。

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和市面上的其他版本不同，這不是枯燥晦澀的文字書，也不是類型單一的傳記、文集、詩詞選。

獨創“雙目錄”編排，360°全景呈現“千面蘇東坡”。

目錄之一：

從蘇東坡的四大人生階段、52個關鍵節點，讀懂他66年的人生沉浮、悲歡起落。

告訴你：

四川眉州的少年蘇子瞻，如何成長為名滿天下的東坡居士？

三任伴侶王弗、王閏之、朝云，性情各異，卻都命運多舛。

那場中國歷史上最著名的文字獄“烏臺詩案”，變法派為什么非要置他于死地？

目錄之二：

增設“內容索引”，在蘇軾主線人生之外，多維度立體敘事，

給你別處看不到的東坡地理學、交際圈、技能樹、生活流。

超全覆蓋蘇東坡36城足跡版圖、102位好友、8大驚世才能、17種生活雅趣……

收錄100余首蘇軾代表性詩詞，《水調歌頭》《江城子》《定風波》……

帶你讀懂每一首名作背后，鮮為人知的創作由來、歷史背景與文化意蘊。

全書600多頁插畫，傳世名畫、書法真跡、碑文拓片……

細節纖毫畢現，氣韻繞梁悠長，每一幀都美不勝收。

罕見匯 集70多位詩人、書法家的頂級神品，如：

歐陽修《醉翁亭記》柳永《一寸金》

李白《蜀道難》黃庭堅《松風閣》

李商隱《夜雨寄北》柳宗元《小石潭記》李清照《如夢令》……

不僅能一睹真跡風采，更有關鍵詞解析▼

面對如此好書，我們決定——

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對開設計暗含天圓地方哲思，開合間“咔嗒”輕響，似叩響北宋文壇之門。

贈禮4“眉山蘇軾”定制冰箱貼 1枚

“蓼茸蒿筍試春盤，人間有味是清歡”。

贈禮5《西園雅集圖》藏書票 1枚

爐煙方裊，草木自馨。人間清曠之樂，不過如此。

贈禮6《寒食帖》限量拉頁 1張

近距離欣賞蘇軾的“天下第三行書”，可收藏鑒賞，也可裱掛裝飾。

人生從無坦途，但我們仍然可以像東坡先生一樣，在最低的際遇里，活出至高的境界。

下面，不妨和我一起看下：

這套《蘇東坡全書》，好在哪兒？

首創雙目錄+時空圖譜+多維視角

全景呈現東坡居士“千面人生”

不是所有講蘇東坡的書籍，都敢叫“蘇東坡全書”。

從來沒有哪一本書，像這樣把蘇東坡這個人以及他的人生，

360°無死角，巨細靡遺地關照、細數、展現。

從少年立志的勤學苦讀，到金榜題名的春風得意，新婚燕爾的甜甜蜜蜜，

再到仕途多舛的三起三落，流放歲月芒鞋竹杖的灑脫豁達……

完整展現他一生的起伏跌宕、壯闊波瀾。

主目錄之外，增設“內容索引”，顛覆性創新編排讓人拍案叫絕，

打破縱向時間線，為我們橫向勾連出蘇東坡斜杠人生的“四大維度”：

延展維度一：蘇東坡的地理學

他在眉山快樂成長，在杭州疏浚西湖、施展抱負；

被貶黃州就暢游赤壁、開墾“東坡”，流放儋州就辦學堂、傳文脈……

他這一生踏遍大半個中國，途經36處地理足跡，都為你一一呈現。

延展維度二：蘇東坡的交際圈

親人、朋友、前輩、晚輩、政敵……

他一生交往的102位重要人物，“扒”得一干二凈。

野史傳聞中才華橫溢，卻身份成謎的蘇小妹，歷史上并無其人。

要說蘇東坡的“一生摯愛”，許多人估計會選蘇轍。

“但愿人長久，千里共嬋娟?！薄褪翘K軾寫給弟弟的最美“情詩”。

人格魅力爆棚的蘇大學士，上至公卿貴胄，下至販夫走卒，他都傾心結交，朋友遍天下。

就連“一生之敵”王安石——

“烏臺詩案”14年后，兩人在金陵見了一面，前嫌盡釋。王安石感慨：

不知更幾百年，方有如此人物！

延展維度三：蘇東坡的技能樹

文章、學術、詩、詞、賦、書法、吏能、政見……細數蘇軾8大“開掛”技能。

你知道嗎，蘇東坡還是治水專家，任杭州通判時修復錢塘六井，任徐州太守時固堤抗洪。

勤政愛民，政務精熟，絕不是刻板印象中的“官場失敗者”。

延展維度四：蘇東坡的生活流

造園、收藏、飲茶、喝酒、美食……他太懂得如何把日子過得有滋有味。

單說作為“北宋第一吃貨”——

被貶黃州吃不起羊肉，就發明東坡肉；流放惠州“日啖荔枝三百顆”；在海南沒飯吃，連生蠔都能烤出花來……

沿著索引目錄的多維拓展， 讀者可以恣意跳讀，全方位、立體式領略蘇東坡的“千面風采”。

讀懂蘇東坡，就讀懂了整個大宋

一部包羅萬象的宋朝人文百科

這樣一部恢弘大書，非由筆力雄健、學識淵博，真正愛東坡的作者來執筆不可。

作者周文瀚，藝術和建筑評論家、歷史學者、作家。

已出版《孤星之旅：蘇東坡傳》《塵埃與靈光：李清照傳》《中國藝術收藏史》等十余部專著，廣受好評。

在這部《蘇東坡全書》的后記中，周文瀚誠摯表示，期待每位讀者都能從書中發現蘇東坡人生的不同切面，人各有得，各得其所。

在他的筆下，洋洋灑灑51萬字的鴻篇巨制，以前所未有的廣袤視角，延展北宋政治、經濟、社會、文化，講透蘇東坡身處的時代。

書的內容編排匠心獨運， 以蘇東坡的人生為經線，以宋代人文歷史為緯線，經緯羅織、縱橫交錯。

不僅是一個人的人生傳記，更是一個時代的恢弘畫卷。

為你講述大歷史的風云激蕩：

從宋仁宗、英宗，到神宗、哲宗，蘇東坡一生歷經四朝，書中清晰勾勒出近百年歷史脈絡。

當其他書，都對“王安石變法”具體內容匆匆帶過時，這套書作者則備述無遺，

從變法爭議講到宋代黨政，對歷史愛好者真的太友好。

為你還原宋朝生活日常、人間煙火：

從蘇軾與王弗的少年婚姻，講到宋朝的嫁娶制度——

換定帖、下聘禮、迎親、婚后儀式……儀式感滿滿。

全書收錄蘇東坡百余首詩詞代表作， 對其中寫作背景、歷史典故、文化常識一一拓展。

你知道嗎，《浣溪沙·細雨斜風作曉寒》中的名句“人間有味是清歡”， 寫的是飲茶的滋味，從一盞清茗中品出生活的禪意。

關于《西江月》里的“世事一場大夢，人生幾度秋涼”， 書里特別提到，當時蘇東坡初到濕熱的儋州，想念在雷州的弟弟和惠州的兒孫，病痛和寂寥中才有此喟嘆。

中小學生讀來，再也不會對課本里、考卷上的東坡詩句一知半解、誤用錯用。

從宋朝文人雅集、茶酒書畫，到士大夫的婚姻與家族維系，延伸到北宋的經濟環境、審美情趣、民生百態……

氣象格局都非一般傳記書能夠比肩。

集古典裝幀×傳世名畫×墨寶真跡于一身

還加贈6重豪禮，到手超值

市面上的蘇東坡傳記，大多是或艱深、或枯燥的純文字，閱讀門檻不低。

而這一部絕無僅有的《蘇東坡全書》，是可以擺進美術館的傳世典藏。

51萬字鴻篇巨制，精準配搭600多幅館藏級全彩插圖。

每一幅古畫，都結合書中內容，經過精心遴選，比如讀宋人雅事，

能看到古人圍爐飲茶，零距離觀賞品鑒唐伯虎的《西園雅集圖》。

講到《赤壁賦》，搭配宋代楊士賢的《赤壁圖全卷》。

講到俏皮靈秀的侍妾王朝云，配圖是清朝朱耷的《東坡朝云圖》。

連他愛吃的荔枝、生蠔、魚膾，都一一搭配生動彩圖，仿佛穿越900年走進“東坡日?！?/strong>。

誠邀讀者翻開此書，開啟一場此生難遇的治愈之旅。

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人生或許無坦途，愿你也能 像東坡先生一樣，把平凡的日子過成詩。

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蘇東坡的經歷，如何藏著北宋的興衰？從作品中，如何讀懂隱藏信息？

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是什么塑造了中國人面對逆境的心理、以及應對方式？

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參考資料：

簡單心理，《如何度過「歷史的垃圾時間」》

編輯：晨曦