精神疾病：世界除了你沒有別人怎樣來拯救活在故事里的自己

有一個(gè)精神疾病的女孩來咨詢，她說我白天沒問題，可是一到晚上睡覺，我就會(huì)做各種噩夢(mèng)。在夢(mèng)里我會(huì)做一些我不想做的事情，比如我很兇狠的打爸爸，打媽媽，甚至想殺死他們。對(duì)我的朋友，我也是非常殘忍。更可怕的是我連續(xù)不斷的做性夢(mèng)，一會(huì)兒有女人來親我抱我，夢(mèng)里面自己所做的所有事情和現(xiàn)實(shí)中他自己是完全相反的。
一、允許自己多樣化，而不是必須一致
她說我以前具有兩面的人格，我覺得不好，我要把這兩個(gè)人格統(tǒng)一了，我要讓我變成完全積極向上的性格，我要把我負(fù)面的性格完全殺掉。結(jié)果就是我對(duì)自己要求越來越高，達(dá)不到然后我就越來越不想做事了，問題就在于我們總想當(dāng)一個(gè)完美的人，想要一個(gè)純善的自己，殺掉有惡的部分的自己。當(dāng)你越想殺死他的時(shí)候，他越強(qiáng)大，最后你就崩潰了。
咨詢中遇到很多這種情況，因?yàn)閴阂至藨嵟荒苡幸庾R(shí)的表達(dá)，就會(huì)無意識(shí)的表達(dá)。你不能表面對(duì)父母發(fā)脾氣，你就會(huì)把自己對(duì)父母的恨壓抑進(jìn)潛意識(shí)，然后以扭曲的方式表達(dá)出來。比如一個(gè)女孩，半夜睡醒了，迷迷糊糊的上廚房拿了一把刀放到自己媽媽的脖子上。那一刻她突然驚醒了，然后非常恐懼，害怕。她說我萬一失手了怎么辦？萬一我不清醒怎么辦？我怎么面對(duì)這一切？
她說我不敢和我喜歡的男孩子談戀愛，我怕我對(duì)他失望，我也更怕他對(duì)我失望，我這個(gè)人愛就會(huì)全心全意，百分之百的投入感情。我怕分手我會(huì)承受不了，所以我即使愛別人，我也會(huì)勸自己說，不要受傷害，戀愛很美，但是自己承受不了那個(gè)傷痛。有一大部分精神疾病患者是因?yàn)榘祽僖鸬模祽倌硞€(gè)人很長(zhǎng)時(shí)間，有一天突然對(duì)那個(gè)人說我愛你。因?yàn)閺膩頉]有鋪墊的過程，當(dāng)被拒絕了，很大一部分人就發(fā)病了。

二、你不允許的部分才會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)然后以扭曲的部分表達(dá)出來。
對(duì)性有想法，就是污穢的，就是骯臟的，沒有想法才是圣潔的，所以她會(huì)覺得自己是一個(gè)壞人。越想當(dāng)圣潔的，內(nèi)心越污穢，問題就在于壓抑。咨詢中遇到很多精神疾病患者，她們說我走在街上會(huì)對(duì)所有的異性有想法。我怕別人看到我的想法，甚至我怕我失控會(huì)去擁抱別人。所以她見到異性都是回避的，害怕的，怕自己失控。所以這里我們要明白一個(gè)點(diǎn)，她并不是怕別人對(duì)自己怎么樣，而是怕自己對(duì)別人怎么樣？
有一個(gè)精神分裂女孩，她說有一個(gè)明星和自己相戀三年了，他每天晚上都會(huì)來到自己的房間，和自己在一起。一直和她說你什么也不用做，不用工作，不用做家務(wù)，不用操心。只做你的興趣愛好就可以，我負(fù)責(zé)養(yǎng)家，負(fù)責(zé)給你錢。然后我會(huì)娶你，可是三年了，他也沒有來娶自己。她同時(shí)馬上和我解釋，我們雖然在一起三年，但是我們沒有發(fā)生關(guān)系。我們?cè)谶@里可以看到，她妄想的愛人對(duì)她說的話正是自己想聽到的。
同樣文中咨詢這個(gè)女孩，她說夢(mèng)里面她喜歡的女孩子總是過來摟抱自己，親自己。她覺得很惡心，她說我非常抗拒這種行為。實(shí)際情況是這個(gè)女孩在發(fā)病之前，想和夢(mèng)里面這個(gè)女孩做朋友，但是遭到拒絕，自己非常痛苦。同時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，最后崩潰發(fā)病了。夢(mèng)里面出現(xiàn)的情況實(shí)際上是自己在現(xiàn)實(shí)中沒有得到的一個(gè)補(bǔ)償，也就是說我們看到夢(mèng)里那個(gè)女孩摟抱自己親自己，實(shí)際上是自己想對(duì)那個(gè)女孩兒又親又抱。
三、別人想傷害我，就是我想傷害別人。
但是自己又害怕自己是同性戀，我怎么能愛上一個(gè)同性呢？為了避免良心譴責(zé)，她有時(shí)候又幻化成自己是一個(gè)男生，因?yàn)樽约菏悄猩约壕筒粫?huì)因?yàn)槭峭詰俣载?zé)，譴責(zé)自己了。所以我們要在妄想里面看到自己真實(shí)的想法，也就是說任何一個(gè)不正常，背后都隱藏著一個(gè)正常的原因。如果那個(gè)正常的原因能夠合理的得到表達(dá)，就不會(huì)通過扭曲的方式來表達(dá)。
咨詢的時(shí)候她說，我現(xiàn)在在外面就覺得很安全，在家里面就害怕爸爸媽媽傷害我。一般人不是在外面不安全，在家里面才安全才對(duì)嗎？我為什么和別人相反呢？我說我們能不能這樣想？當(dāng)我們認(rèn)為爸爸媽媽想傷害我的時(shí)候，有童年的陰影的成分，更主要的是不是我們?cè)诩依锩婵窗职謰寢尣粷M我們想傷害他們。作為孩子，看父母不順眼，表達(dá)就會(huì)被批判，可能自己也不允許自己這樣做。
因?yàn)橹挥心銐阂值牟糠植艜?huì)進(jìn)入潛意識(shí)，也就是說你不接受，你是一個(gè)想批判父母的人，你是一個(gè)瞧不起父母的人，或者說反過來你也想用同樣的方式罵他們，打他們的人。她思考了一會(huì)兒，同時(shí)表達(dá)出來自己對(duì)父母的憤怒。等下次來咨詢的時(shí)候，她說現(xiàn)在我回家真沒有那么害怕了。而且出現(xiàn)恐懼的時(shí)候，我就說是我想罵他們，打他們這個(gè)，傷害他們，然后我的恐懼感就下降了。現(xiàn)在看來真是應(yīng)了那句話，世界上沒有別人，只有你自己。
三清老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，國(guó)際催眠師，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關(guān)注我。