北京
上一篇講回光，簡單解釋講個故事給大家看吧。
雙眼就是激光炮，發射的光叫神火。而天心也叫上丹田，意土，可以看作是爐鼎。回光就是用雙眼的神火去燒天心爐鼎，百日筑基，火候到了自然成功。
但是眼睛看不到天心咋整，呂祖說因為眼睛看到哪里，心念就跟到哪里，所以心念在哪里，神火就跟到哪里。呂祖把心和眼綁在一起了，那意思就是咱們想啥，眼神也會跟著。
激光發射器
所以想燒天心，只需要純想天心即可，說起來多簡單。但是操作中會遇到各種問題，下面我講一下激光炮對準時遇到問題的解決辦法。
呂祖說純想的時候會遇到三種問題：病痛，昏沉，散亂。病痛他沒說啥，需要自己調理。昏沉和散亂他指出了問題原因。
前面講了識神，昏沉就是因為識神過于強大一直在壓制元神，而散亂也是因為識神的干擾導致不能專心。
識神是要建立在六識之上，正是眼耳鼻舌身意這六識。
要讓識神停下就要將這六識放下，讓元神不受壓制干擾去純想天心才可以。
因為只有元神才能做到純想，識神是動而不能靜的。為何？因為識神就是辨識，辨亦是辯，識神靠著分析矛盾對立而存在，沒有是非對錯，識神無所事事，無法存在。
所以元神被欺暗弱，識神做主的人，腦子根本停不下來，想靜也靜不下來，每天不想點事情鬧點事情就煩躁不安。
那這六識，眼耳鼻舌身意里誰最難放下？
據統計，人的信息85%由眼睛獲取，15%的信息由耳朵獲取，鼻子舌頭身體一般比較老實，不會在你想安靜的時候鬧事。
眼光
當然我也碰到那種說入定時，身體老覺得不舒服，癢啊漲啊等等，這種就屬于病痛了，身識作亂，需要自己調理放下身識。
所以對大部分人來說，管住眼識，耳識就可以入定了，至于意識后面還有止觀的方法來對付，本篇不講，想看止觀的來催更啊！哈哈
總結下來，只要控制住眼識耳識，讓識神安靜下來退居幕后，再讓元神純想咱們就成了。
如何管住眼識和耳識？目不外視，耳不外聽。
就是讓眼睛內視，耳朵內聽。按呂祖的話講并不是真的內視內聽，而是那種：聽者聽其無聲，視者視其無形。
對眼睛來說，
內視
可以參考上一篇回光的垂簾，眼皮半睜半閉，看得見鼻頭又看不到遠處，念頭一走眼睛就好像視而不見一樣。
眼睛內視可以用垂簾這個方法，那耳朵內聽就沒有方法怎么辦？
呂祖給了個好辦法，聽呼吸。
聽呼吸
入定的呼吸聲音本不可以讓耳朵聽到，本該只是去聽呼吸無聲的狀態。
聽呼吸，還要聽一個無聲的呼吸，怎么才能讓呼吸無聲呢？呂祖給了辦法，而這個辦法和壓制識神有關，呂祖打算把這兩件事合在一起同時解決，因為呼吸和識神關系重大！至于什么關系，下一篇再說吧。
這一篇講了為何調息，下一篇講一下如何調息，調息不若調心之妙用也。不是我要故意分兩篇寫的啊，因為我發現篇幅不夠了，可以催更，越催越快。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
