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最近有人在晨跑時偶遇到71歲的周潤發也在跑步，他一身簡單的黑色運動裝，白發清爽，看到鏡頭時還特意停下揮手。
整個過程看他跑起來很輕松，呼吸也很穩，還能邊說邊笑著跑步……
但是在評論區卻有人說：
“發哥怎么看起來突然一下子顯老這么多了，是不是跑步跑太多了？”
“怎么感覺發哥都跑瘦脫相了！”
當然，也有人說發哥到了這個年紀仍舊還能堅持跑5公里，就已經非常厲害了。
就像有個網友說的，71歲了顯老不是很正常嗎？你到了71歲還能跑5公里嗎？
其實了解過發哥的都知道，他是從60歲那年才開始接觸跑步，起因也很簡單，就是因為血糖升高了，加上亞健康嚴重，醫生建議他多出去運動運動。
于是，發哥才開始正式跑步，他自己曾說：
“沒想到跑步后這么舒服，而且自己堅持大半年后居然瘦了快20斤，甚至就連身高都長了2厘米。”
雖然說的很夸張，但也就是從這個時候開始，他特別的喜歡跑步，基本上每天都會保持5公里的跑步鍛煉。
甚至2023年還參加了自己的人生首半馬，跑出了2小時27分56秒的成績，目前10公里最好成績是56分39秒。
這個成績放在大眾業余跑圈里，那一點也不差啊！
最關鍵的是周潤發不僅自己堅持跑步，在香港還帶動了很多知名明星一起跑步，比如唐詩詠、鮑起靜、劉江、邵美琪等等。
還經常約著大家一起去戶外爬山，可以說周潤發在他們這一輩的演員中，就是一個老大哥般的存在！
讓我印象最深的就是2024年拍攝《唐探1900》期間，周潤發還在劇組帶著王寶強每天去跑5公里，幫助劉寶強減重約30斤。
今年的香港馬拉松賽上，發哥又是帶著幾位老友一起去跑10公里的項目，最典型的就是74歲的鄭則仕也在他的鼓勵下，完成了自己人生首個10公里！
賽后周潤發還表示：
我們這個年紀，志不在成績，在完成；志不在自己PB，在大家一起跑到終點。
我也非常喜歡周潤發說的那句：
"唔好跑快，最緊要慢（不要跑快，最重要是慢），關注心率。"
或許有些不跑步的人從發哥身上看到的是“顯老”、“臉頰變瘦”，但我看到的是一個71歲的“真”！
沒有任何的醫美、沒有濾鏡，就是真實的衰老。
我覺得跑圈里所有熱愛跑步的人，就該從發哥的身上學到：
堅持慢跑，跑得無傷，跑得長久才是最重要的！
畢竟我們跑步的追求也不是快，而是為了身體健康、為了以后老得有尊嚴、活得有質量。
就像71歲的發哥一樣，到了這個年紀還能自由奔跑。
這本身，就已經贏了！
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