渴了想喝是本能，但釀一壺好酒需要學(xué)

心理學(xué)有個(gè)概念叫“愛的語言”。意思是每個(gè)人感受到被愛的方式不同：有人需要肯定的言語，有人需要陪伴的時(shí)間，有人需要收到的禮物，有人需要服務(wù)的行動(dòng)，有人需要身體的接觸。

問題在于，我們本能地用自己的“愛的語言”去愛對(duì)方。你覺得說“我愛你”最重要，就天天對(duì)他說；他覺得做實(shí)事最重要，就天天給你干活。你說了一百遍，他沒聽見；他干了一百件，你沒看見。兩個(gè)人都覺得自己付出夠多了，兩個(gè)人都覺得對(duì)方不愛自己。

其實(shí)不是不愛，是說錯(cuò)了語言。

見過一對(duì)結(jié)婚十年的夫妻，妻子總覺得丈夫不愛她，因?yàn)檎煞驈牟豢渌Ｕ煞蚝芪何颐刻旖o你做飯、接你下班、幫你處理各種事，這還不叫愛？后來咨詢師讓他們互換方式：妻子試著接受丈夫的行動(dòng)表達(dá)，丈夫試著每天說一句“你今天很好看”。半年后，妻子說：原來他一直很愛我。丈夫說：原來夸人也沒那么難。

愛情里最遠(yuǎn)的距離，不是我站在你面前你不知道我愛你，而是我用自己的方式愛了你十年，你一點(diǎn)都沒收到。

我們都在用“愛自己的方式”去愛別人

更深一層的問題是：我們?cè)趺磹圩约海蜁?huì)怎么愛別人。

那些對(duì)自己苛刻的人，對(duì)伴侶也苛刻；那些不會(huì)照顧自己的人，也不會(huì)照顧伴侶；那些從不給自己空間的人，也不會(huì)給別人空間。因?yàn)槲覀冎挥羞@一套愛的模板，從小習(xí)得，根深蒂固，無論對(duì)誰都用這一套。

有個(gè)姑娘，從小被父母要求“必須優(yōu)秀才配被愛”。長(zhǎng)大后談戀愛，她拼命對(duì)男朋友好，好到失去自我。男朋友說“你不用這樣”，她不信，繼續(xù)付出。最后男朋友被壓得喘不過氣，提了分手。她崩潰了：“我對(duì)你這么好，你為什么不要？”

她不知道，她的“好”不是愛，是恐懼。她怕自己不夠好就會(huì)被拋棄，所以拼命付出。她把對(duì)自己的苛刻，復(fù)制到了愛情里。

愛自己的人，才能好好愛別人。這不是雞湯，是事實(shí)。因?yàn)槟阒挥畜w驗(yàn)過被好好對(duì)待的感覺，才知道怎么好好對(duì)待別人；你只有接納過自己的不完美，才能接納對(duì)方的不完美；你只有給過自己空間，才舍得給別人空間。

那些不會(huì)愛的人，往往也不會(huì)愛自己。

愛情這門課，需要補(bǔ)

有人說，愛是一種本能，不需要學(xué)。

錯(cuò)了。心動(dòng)的感覺是本能，但經(jīng)營(yíng)一段關(guān)系，完全是另一回事。就像餓了想吃是本能，但做一桌好菜需要學(xué)；渴了想喝是本能，但釀一壺好酒需要學(xué)；喜歡一個(gè)人是本能，但好好愛一個(gè)人，需要學(xué)。

學(xué)什么？學(xué)怎么溝通，而不是冷戰(zhàn)；學(xué)怎么表達(dá)需求，而不是讓對(duì)方猜；學(xué)怎么處理沖突，而不是逃避；學(xué)怎么給對(duì)方空間，而不是控制；學(xué)怎么在愛里保持自己，而不是失去自己。

這些沒有人教過我們。父母沒教，他們自己可能也不會(huì)；學(xué)校沒教，試卷上不考；社會(huì)沒教，只教我們?cè)趺幢粣郏唤涛覀冊(cè)趺磹廴恕Ｋ晕覀冎荒茉谝淮未卧囧e(cuò)中，摔得頭破血流，然后慢慢學(xué)會(huì)。

可有些人摔了太多次，就不敢再愛了。

最好的愛情，是兩個(gè)人一起成長(zhǎng)

如果你問，什么樣的愛情最長(zhǎng)久？

我想不是那種一開始就完美的，而是那種愿意一起成長(zhǎng)的。今天吵了架，明天學(xué)會(huì)怎么好好說話；今天傷害了對(duì)方，明天學(xué)會(huì)怎么道歉；今天發(fā)現(xiàn)自己有問題，明天開始慢慢改。

沒有誰天生會(huì)談戀愛。那些看起來幸福的情侶，不是沒遇到問題，是會(huì)解決問題；不是不吵架，是會(huì)吵架；不是沒有缺點(diǎn)，是能接納對(duì)方的缺點(diǎn)。他們也是一路跌跌撞撞過來的，只不過他們選擇了一起走，而不是換個(gè)人重來。

愛情里最可怕的，不是遇到錯(cuò)的人，而是遇到對(duì)的人，卻用錯(cuò)誤的方式去愛。你明明很愛他，卻把他越推越遠(yuǎn)；他明明很在乎你，卻讓你越來越累。兩個(gè)人都沒錯(cuò)，錯(cuò)的是不會(huì)愛。

所以，如果你正在一段關(guān)系里，覺得吃力、覺得委屈、覺得對(duì)方不理解你，先別急著換人。問問自己：我是在用正確的方式愛他嗎？我是在用他需要的方式愛他嗎？我有沒有把自己原生家庭的模式帶進(jìn)來？我有沒有先學(xué)會(huì)愛自己？

這些問題很難，但比換一個(gè)人更難的是：換一個(gè)人之后，你還是那個(gè)不會(huì)愛的你。

愛情這門課，遲早要補(bǔ)。早點(diǎn)補(bǔ)，那個(gè)人就能早點(diǎn)留下。