長沙一小學校長帶49名“小胖墩”每天跑步，有學生已減重5斤

5月26日上午9點15分，長沙市陽高小學大課間時間到，操場逐漸熱鬧起來。校長楊志剛身穿運動T恤，手里拿著哨子和計時器也來到操場邊——來赴他與一群“小胖墩”學生的跑步之約。

不久前，陽高小學第一屆“小胖墩·健康成長運動會”舉行，比賽不比速度也不設排名，只要超重或肥胖學生自愿參與迷你馬拉松（2000–2800米）等項目的挑戰并完賽，就都能獲得獎牌。隨后，該校的“小胖墩”健康成長訓練營開跑，領跑人正是校長楊志剛。

小學操場上的特別跑操隊伍

作為學校的首次探索，陽高小學本期的“小胖墩”健康成長訓練營招募了49名學生，在每天的大課間和課后服務時間安排了豐富多彩的體育運動與活動，上午的大課間跑操是其中之一。

當學校的常規班級跑團已經在校園內外開跑的時候，訓練營的同學們和楊志剛一起，在體育老師的帶領下開始進行熱身活動。熱身完畢，楊志剛帶著訓練營的同學們來到操場上，一起加入到奔跑之中。

剛開始，訓練營的同學們都能跟上隊伍，楊志剛領跑，還有兩名體育老師在隊伍中一起跑。一圈過后，有學生腳步沉重起來，整個隊伍越來越長，楊志剛也從領跑“落”到了隊伍中間——他一邊跑，一邊不斷給腳步變慢的學生鼓勵，或言語加油，或拍肩鼓勵，或伸手拉上男生跑兩步……

根據訓練營的計劃，跑步大約持續10分鐘，同學們能堅持跑完10分鐘就行，目前沒有距離上的嚴格要求。六年級學生張雄越很快就跑得滿頭大汗，但他并未停下腳步，而是一直跑在隊伍的前面。跑步完成后，他告訴瀟湘晨報·晨視頻記者：“我現在比以前跑起來輕松多了！”陽高小學操場一圈大約是200米，張雄越透露他之前跑5圈要走4圈，現在已經可以全程慢跑堅持下來。

不拼速度、不拼輸贏的跑步

隨著跑步的進行，常規班級跑操已經結束，操場上只有訓練營同學的身影。眼看有學生越跑越慢，楊志剛和兩名體育老師并不著急，他們一起放慢腳步，分別陪在幾名同學身邊。有了老師的跟跑和鼓勵，同學們都堅持努力地向前邁步。

三年級學生黃懷瑾坦言：“之前我走路久了都感覺腿像灌了鉛，現在每天跟著校長跑，感覺好多了。跑不動的時候我就告訴自己：‘一定要堅持跑下去，跑下去就是勝利’?！?/p>

讓學生愿意堅持跑，進而愛上運動、養成運動習慣、收獲自信，正是楊志剛發起“小胖墩”健康成長訓練營的初衷之一。他透露：“我自己曾是一個體重超重人士，我也看到學校里體重超重的學生可能達到了7%、8%的樣子。同時，學校一直堅持全員運動，但在各種運動中，我發現總有個別孩子不愿意來參加，這些孩子大部分是體重偏重、運動基礎較弱的孩子。有的孩子心里可能覺得在運動上搞別人不贏，慢慢地就回避運動，甚至是產生運動自卑的心理。我們就從辦專屬的‘小胖墩·健康成長運動會’開始，讓他們不拼速度、不拼輸贏，只要完成就發證書獎勵?！庇柧殸I里不少孩子都表示，正是在運動會上堅持完成了迷你馬拉松，給了自己繼續參加訓練營的動力和勇氣。

有學生已經減重5斤

“我瘦了5斤！”“我瘦了三四斤！”跑步結束后，不少學生積極展示自己的跑步減重成果。給自己默默打氣的黃懷瑾表示，參加訓練營以來他瘦了5斤，目前體重是100斤，他還想繼續努力減到90斤。還有學生當前體重140斤，想減到100斤?？吹酵瑢W們滿滿的動力，楊志剛笑著跟同學們說：“我相信只要你堅持朝著目標努力，終有一天會達到的?！薄?/p>

楊志剛表示，在訓練營開營之初，他與同學們許下了為期兩個月的健康約定，那就是到本學期期末時，他力爭減重8至10斤，同學們則在與父母商量后也各自立下減重目標。楊志剛說：“我們搞小胖墩訓練營最大的想法首先不是減重減肥，這也不是一朝一夕或兩個月內可以完成的。但同學們已經有了減重效果的，肯定會更有成就感。”

值得一提的是，家長們對于“小胖墩”健康成長訓練營很支持，還有家長已經給孩子做好了暑假運動規劃，規劃中的游泳、跳繩、打籃球等運動讓孩子們充滿期待。

瀟湘晨報·晨視頻記者李楠 楊筱

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