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舒淇在自己的社交平臺曬出了自己的晚餐。她還素顏出鏡，敷著面膜之下，依然可以看見白皙透亮緊致的好皮膚。
舒淇的晚餐吃的不算太多，她只吃了一碗雞湯面和披薩。雞湯面看起來清淡可口，有雞絲和青菜，還有黑胡椒粒，看起來就令人忍不住流口水。
這樣的清淡的雞湯面自然是適合當晚餐的。除了一小碗的雞湯面之外，舒淇還曬出了披薩，披薩看起來非常的美味，不過舒淇也非常自律，只吃了兩小片。
要是換成普通人，這樣一小碗面條的分量怎么會夠呢？壓根就是吃不飽的狀態(tài)。
這就是舒淇一天的吃食了。一天只吃一頓，就是舒淇的日常。舒淇一直都有著養(yǎng)生的觀念，她常年來也一直堅持吃七分飽，從來不讓自己處于吃飽的狀態(tài)。
舒淇的觀念絕對是對的。只要不暴飲暴食，就不容易得三高，更能夠保持身體的健康。身體長期處于饑餓的狀態(tài)，也會讓自身的細胞把不好的細胞趕出去。
這樣一來，不僅保持了好身材，還能夠保持好的容顏和體態(tài)。
這也是她常年能夠保持體重100斤的原因了。真心佩服娛樂圈中的女藝人，在自律方面從來沒有讓人失望過。
就像蔡明所言：要想吃這一碗飯，就別吃那一碗飯了。這是一種自律，更是一種覺知。
也許是因為從來沒有吃飽過，一直處于饑餓的狀態(tài)，所以舒淇50歲了，依然還能夠保持那么大體態(tài)和容顏。
她臉上完全沒有任何斑點，皮膚白皙，看起來就和30歲的女人一樣，依然還是充滿了膠原蛋白，一點都沒有任何的疲態(tài)和老態(tài)。
除了自律忌口之外，也和舒淇的樂觀的心態(tài)有很大的關系。舒淇就曾經(jīng)在訪談中透露過自己奉行的是開心主義，每個月也會有三四次會吃放肆餐。
這樣子的話，心理上也會得到滿足。畢竟人也總不可能一直處于高壓和嚴苛緊繃的狀態(tài)。這樣很容易會崩潰。
除了好心態(tài)，舒淇還有著一顆通透的心。
哪怕50歲了，和老公馮德倫想要懷孕生子無果，她依然并沒有太多的焦慮，更沒有讓自己處于弱勢，她接受一切的發(fā)生。
對于舒淇而言，每個人的這一生其實都是孤獨的。沒有誰能夠真正陪自己一生的。哪怕是閨蜜、老公和家人，他們都不可能會一直守護在自己的身邊。
女人這一生，終歸到底還是要學會和孤獨以及自我相處。
真正能夠陪自己到老的，依然還是自己。
學會愛自己，也是終身浪漫的開始。
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