河北
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今日小滿
傳/統/二/十/四/節/氣
5月21日
丙午年農歷四月初五
迎來二十四節氣中的
第八個節氣
——小滿
《月令七十二候集解》說：“小滿者，物至于此小得盈滿?！?/p>
意思是萬物生長到小滿時節，就會有些成熟卻未完全成熟，有些飽滿但未極致盈滿。
小滿的“滿”釋義有兩種，其一為形容莊稼作物的飽滿程度，其二為形容雨水盈缺的情況。小滿，意味著進入降水的雨季，反映降雨量大的氣候特征。
二十四節氣之中，有“小滿”而無“大滿”，這不是古人編排歷法時的疏漏，而是恰恰體現了中國人的處世哲學與生命美學。
月滿則虧，水滿則溢，世間萬物素來盛極而衰。古人深諳天道盈虧有度，不貪極致圓滿，留幾分缺憾，懷幾分期許。
傳/統/二/十/四/節/氣
小滿，小小得盈滿，于是便有了小滿三候。
一候，苦菜秀。
《詩經》有：“采苦采苦，首陽之下”，苦菜是中國人早期食用的野菜之一。
二候，靡草死。
靡草指的是一些枝條細軟、喜陰的植物，此時開始枯萎凋零。隨著氣溫升高，部分草類無法適應高溫環境，逐漸失去生機。小滿至，靡草死，生命是一個平衡不斷被打破，又不斷尋找平衡的過程。
三侯：麥秋至。
小滿節氣的最后一個時段，麥子開始成熟，進入了收獲季節。對于麥子來說，雖然此時仍然是夏季，但已經是收獲的季節，麥子的成熟意味著可以開始收割，預示著新的一年豐收時節即將開始。
小滿時節，天地之陽漸盛于地面，人們容易感到煩躁不安，此時要適調心情，注意保持心情舒暢，以靜養防躁為要。
小滿時節，雨量增多，天氣開始炎熱，濕氣增多，人體內臟空虛，汗液流失明顯。所以飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿等。
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