陜西
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廣大市民朋友們：
“國以民為本，民以食為天，食以安為先。”糧食安全是關系國計民生的頭等大事，而合理膳食則是個人健康的基石。全谷物作為富含膳食纖維、B族維生素及礦物質的優質主食來源，對于預防慢性疾病、促進身體健康具有不可替代的作用，是科學健康的飲食選擇。為倡導文明健康的生活方式，營造科學膳食氛圍，特向大家發出如下倡議：
樹立健康飲食理念。主動認識全谷物營養價值，摒棄精細主食單一飲食習慣，將全谷物融入日常三餐，養成粗細搭配、營養均衡的膳食習慣。
積極選擇全谷物食材。就餐時主動選用糙米、燕麥、玉米、蕎麥等全谷物主食，搭配各類蔬果、優質蛋白，做到合理膳食、均衡營養，改善飲食結構。
踐行文明用餐風尚。堅持按需取餐、杜絕浪費，珍惜每一份全谷物餐食，自覺做健康飲食的踐行者、文明就餐的推動者，以健康飲食滋養良好體魄，以飽滿狀態投入生活。
健康飲食，始于點滴；均衡營養，貴在堅持。讓我們從每一餐做起，主動選擇全谷物食品，養成健康飲食習慣，保持昂揚精神狀態，開啟每天健康生活！
洛南縣發展和改革局
洛南縣糧食局
2026年5月18日
來源：洛南融媒
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