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廣大市民朋友們:
“國以民為本,民以食為天,食以安為先。”糧食安全是關系國計民生的頭等大事,而合理膳食則是個人健康的基石。全谷物作為富含膳食纖維、B族維生素及礦物質的優質主食來源,對于預防慢性疾病、促進身體健康具有不可替代的作用,是科學健康的飲食選擇。為倡導文明健康的生活方式,營造科學膳食氛圍,特向大家發出如下倡議:
樹立健康飲食理念。主動認識全谷物營養價值,摒棄精細主食單一飲食習慣,將全谷物融入日常三餐,養成粗細搭配、營養均衡的膳食習慣。
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積極選擇全谷物食材。就餐時主動選用糙米、燕麥、玉米、蕎麥等全谷物主食,搭配各類蔬果、優質蛋白,做到合理膳食、均衡營養,改善飲食結構。
踐行文明用餐風尚。堅持按需取餐、杜絕浪費,珍惜每一份全谷物餐食,自覺做健康飲食的踐行者、文明就餐的推動者,以健康飲食滋養良好體魄,以飽滿狀態投入生活。
健康飲食,始于點滴;均衡營養,貴在堅持。讓我們從每一餐做起,主動選擇全谷物食品,養成健康飲食習慣,保持昂揚精神狀態,開啟每天健康生活!
洛南縣發展和改革局
洛南縣糧食局
2026年5月18日
來源:洛南融媒
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