萬物見長
小得盈滿
今天8時37分
我們將迎來小滿節氣~
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小滿是夏季的第二個節氣,是二十四節氣中的第八個節氣,也是炎熱的開始。此時節,溫度漸高,豐沛雨水適時降下,溫度和雨水將促使萬物走向成熟,盈而未滿。
小滿是表示物候變化的節氣。這時,我國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿,但還未完全成熟,故稱“小滿”。
草木芬芳,細雨如煙。新荷出水,櫻桃轉紅。青杏漸黃,秧苗青青。萬物繁茂,夏意漸濃。
小滿也意味著收獲的節奏,一年一度的夏收、夏種、夏管從此拉開序幕。
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小滿三侯
一候苦菜秀
小滿節氣,苦菜生長繁茂。古時百姓這時常靠采摘苦菜充饑。此時暑氣襲來,吃苦菜可以降火消暑。
二候靡草死
一些枝條細軟、喜陰的草類在強烈的陽光下開始枯死,也正說明開始步入夏天了。
三候麥秋至
在小滿的最后一個時段,盈滿但未熟的麥粒已經成熟,可以收割了。雖是夏季,對麥子來說卻到了成熟的“秋”,“麥秋”指的就是初夏麥子成熟的季節。
小滿習俗
吃苦菜
民間自古就有小滿食苦菜的習俗。苦菜是中國人最早食用的野菜之一,苦菜苦中帶甜,新鮮爽口。苦菜在小滿時節生長茂盛,食用后可清熱降火、安心益氣。
祭車神
小滿時節會舉行祭祀車神的儀式。人們會在水車上放上魚肉、香燭等祭品,祭祀時還需要向田間撒上一杯水,祈求水源充沛,風調雨順。
搶水
自古水資源是非常寶貴的,特別是小滿時節,此時雨水增多,農民會組織去搶流進田里的雨水。一般是年長者、德高望重者在黎明時點燃火把,放在水車上,圍觀的人敲鑼打鼓,開動水車將水引入農田,來緩解旱情。
祈蠶節
小滿正是養蠶時,在古代絲綢是非常珍貴的,所以養蠶就變得非常重要。小滿時節正是蠶寶寶吐絲的時候,人們希望通過祈福獲得蠶桑豐收。
小滿養生
隨著小滿的到來,氣溫逐漸升高,雨水也開始增多。在這個時節,需要注意以下幾點:
小滿時節,氣溫較高,人體新陳代謝旺盛,容易出現食欲不振的情況。在飲食上應以清淡為主,可以多吃鯽魚、綠豆、冬瓜、胡蘿卜、薏苡仁等食物。
小滿時節陽光強烈,紫外線輻射增強。出門要做好防曬,如涂抹防曬霜、戴帽子和墨鏡等。此外,要避免在烈日下長時間暴曬,以防中暑。
保持室內?通風干燥?,空調溫度不宜過低。
小滿時節,天氣炎熱,人們易煩躁不安,要調整心態,保持心情愉悅。可適當參加一些戶外活動,如散步、慢跑等,以緩解壓力。運動強度以微微出汗為宜,避免大汗淋漓耗氣傷陰,運動后及時補充水分 。??
來源:中國吉林網綜合央視新聞、新華社、中國氣象局
編輯:張楠
主編:曲翱 監制:陳尤欣
統籌:張燕
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