從南外仙林到紐大，一位“食品科學”追夢人的成長密碼

夢想的起點，從來不在遠方，而在每一次篤定的選擇與出發。
“起航”，是告別舒適區的勇氣，是邁向未知世界的決心。從南外仙林的課堂到世界名校的殿堂。我們相信，真正的“逐夢”，不只是仰望高處的光環，更是在日復一日的堅持中，打磨能力、錘煉心性。

人物簡介

姓名：卞斐然

班級：南外仙林分校國際高中2026屆ACT-AP項目畢業生

初中畢業學校：南師附中樹人中學

個人愛好：鋼琴，旅行，電影

曾獲獎項：

袋鼠數學銅獎、歐幾里得前25%、IGEM 競賽全球 top10 金獎、Technovation Girls 全球半決賽、國高吉祥物設計特等獎、外語節創意書簽一等獎、AP心理百詞競賽二等獎、英皇鋼琴演奏級

錄取學校：

紐約大學（2026年U.S. News美國大學綜合排名32）、加州大學爾灣分校（2026年U.S. News美國大學綜合排名32）、加州大學戴維斯分校（2026年U.S. News美國大學綜合排名32）、威斯康星大學麥迪遜分校（2026年U.S. News美國大學綜合排名36）、伊利諾伊大學香檳分校（2026年U.S. News美國大學綜合排名36）、加州大學圣芭芭拉分校（2026年U.S. News美國大學綜合排名40）、華盛頓大學（2026年U.S. News美國大學綜合排名42）、波士頓大學（2026年U.S. News美國大學綜合排名42）

六月驪歌，畢業季如約而至。在南京外國語學校仙林分校國際高中2026屆ACT-AP項目畢業典禮上，ACT-AP項目12A班的卞斐然站在臺前，從容地分享著自己三年來的成長與感悟。臺下，她的父母眼含笑意，老師們頻頻點頭，同學們掌聲雷動。

這個女孩剛剛收獲了紐約大學、伊利諾伊大學香檳分校、華盛頓大學、加州大學圣塔芭芭拉分校等九所美國名校的錄取通知書。她的故事，不僅是一份亮眼的申請答卷，更是一段關于自我發現、跨學科探索與家庭信任的成長敘事。

早定方向：當“食品科學”成為熱愛

與許多在專業選擇上反復搖擺的同齡人不同，卞斐然很早就鎖定了自己的方向——食品科學。

“因為很早就確定了這個專業，所以我做了很多相關的科研和競賽。”她在分享中說道。從Pioneer Academics科研夏校到IGEM國際基因工程機器大賽全球top10金獎，從Technovation Girls全球半決賽到歐幾里得數學競賽前25%，她的活動列表清晰而聚焦，同時又兼具廣度與深度。

在IGEM競賽中，她與團隊圍繞合成生物學在食品領域的應用展開研究；在Pioneer夏校，她深入探索了食品成分與人體健康的關聯。這些經歷不僅為她積累了扎實的學術背景，更讓她確信：食品科學不是簡單的“做飯”，而是化學、生物、營養學與工程學的交叉領域，是一門真正能改變人們生活質量的應用學科。

與此同時，她也沒有放松標化成績的硬性要求。AP、托福、SAT、GPA——每一項都需要長期投入。她坦言過程并非一帆風順，甚至有段時間要同時準備SAT、托福和申請文書，焦慮到不知從何下手。“后來我發現，如果把要做的事情一條一條列出來，思路就會清晰很多，也沒那么慌了。”這個看似簡單的方法，幫助她逐步找到了自己的節奏。

跨學科破界：一個APP背后的“食品+”

美本申請最獨特的一點，是鼓勵學生嘗試不同領域、打破學科壁壘。卞斐然對此深有體會。

她參與的一個設計APP的活動，恰恰契合了這種跨學科探索的理念。項目圍繞“用食品治愈心情”的核心展開——從調節情緒的食品成分研究，到飲食與心理關聯的心理學知識；從市場分析與競品定位的經濟學思維，到產品界面的計算機設計。她和團隊成員一起，將食品科學、心理學、經濟學、計算機科學融于一爐。

“平時我喜歡上網研究甜品和減脂餐的做法，也把這些經驗分享給團隊。”卞斐然說。這個項目讓她在學習新知識的同時，也為團隊作出了獨特貢獻。她深刻體會到，真正的學習不是被動的知識接收，而是主動的跨領域整合與創造。

這種經歷也讓她對美本申請有了更清晰的認識：“美國大學看重的不是你把一件事做到極致，而是你是否敢于嘗試不同可能，是否能用多元視角解決復雜問題。”

校園賦能：從內向到開朗的三年蛻變

三年前剛入學時，卞斐然還是那個不太敢在公眾場合表達自己的女孩。南外仙林國際高中豐富的社團活動、選修課和節日文化，一點點改變了她。

她擔任擊劍社團副社長，在揮汗如雨中學會堅持與協作；她擔任時尚前沿社團副社長，在策劃活動中鍛煉組織與溝通。她還獲得了國高吉祥物設計特等獎、外語節創意書簽一等獎、AP心理百詞競賽二等獎，連續三年被評為“優秀學生”。英皇鋼琴演奏級的藝術修養，則為她的生活增添了獨特的底色。

“通過參加不同的社團、志愿者和各種活動，我逐漸變得更開朗，更主動地表達自己的想法。”她回憶道。那些與同學一起完成的小組作業、課堂展示、興趣分享，讓她慢慢卸下防備，敢于展現真實的自己。

她特別珍惜班級的溫暖氛圍。“大家彼此包容、互相支撐，在學習上互幫互助，面對集體榮譽也會一同努力前行。”這些點滴陪伴，成為她高中三年最珍貴的回憶。

在學習方法上，她有自己的心得：“多練習一定是最重要的，其次就是及時整理錯題，理解深層的邏輯，并且多跟老師、同學交流。”她認為，每個人的學習方法不同，但主動復盤與積極溝通是共通的法則。

家庭教育：從“操心”到“放手”的修行

在孩子成長的道路上，父母扮演著怎樣的角色？卞斐然的父母給出了他們的答案。

“剛入學時，我們和很多家庭一樣，有期待，也有擔心。”他們坦言。但看著女兒一步步找到自己的方向，學會為自己做選擇、為自己負責，他們漸漸放下了最初的焦慮。

“這里的教育，不是推著她走，而是讓她敢想、敢試、敢做自己。”這是他們對南外仙林國際高中教育理念最深的感受。女兒變得更獨立、更清醒，也更清楚自己想要什么——這份成長，比任何成績都更讓他們欣慰。

與此同時，家長也在學習。從一開始事事操心、處處擔心，到后來慢慢學會信任孩子、支持孩子、放手讓她去闖。“我們漸漸明白，最好的陪伴，不是替她走，而是在她身后，做她最堅定的后盾。”

這種“信任式教育”，給了卞斐然充分的自主空間。無論是選擇食品科學方向，還是決定參加哪些競賽和活動，父母都尊重她的興趣與判斷，只在關鍵節點給予建議和支持。

感恩與啟程：畢業不是終點

站在畢業典禮的講臺上，卞斐然用流利的英文感謝了所有外教老師：“Thank you for always listening to us patiently and guiding us gently. Various group projects not only improved our oral English and presentation skills, but also helped us learn teamwork and communication.”她也感謝了中方老師們在備考壓力下的陪伴與指引。

“高中三年的點滴積累，都沉淀成了我們身上獨有的底氣與力量。”她說，“畢業不是終點，而是我們奔赴未來的全新起點。”

對于即將到來的大學生活，她充滿期待。紐約大學擁有頂尖的營養與食品研究項目，她計劃在那里繼續深耕食品科學，同時探索更多跨學科的可能性。

她的故事，是一個關于“熱愛”與“堅持”的故事，也是一個關于“信任”與“放手”的故事。從南外仙林到紐約大學，從食品科學的萌芽到跨學科項目的實踐，卞斐然用自己的經歷證明：當一個人找到真正熱愛的事情，并擁有家庭與學校的支持，她便能走得很遠很遠。

正如她父母所言：“愿所有孩子，帶著這三年的收獲，勇敢、自信地走向更遠的未來。”

江蘇新聞廣播記者/沈楊

通訊員/宋國斌 張君鈺