河南
為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作，普及心理健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極、陽(yáng)光、健康的心理品質(zhì)，營(yíng)造溫暖和諧的育人氛圍，5月18日，民權(quán)縣民族學(xué)校圍繞“陽(yáng)光少年、健康第一”主題，扎實(shí)開展“5·25”心理健康月系列主題活動(dòng)，讓心靈沐浴陽(yáng)光，讓成長(zhǎng)充滿力量。
優(yōu)秀作業(yè)聯(lián)展，浸潤(rùn)美好心靈
活動(dòng)伊始，同學(xué)們有序參觀心理健康手抄報(bào)、專注力訓(xùn)練作業(yè)、心理社團(tuán)優(yōu)秀作業(yè)聯(lián)展。
一張張色彩明快、內(nèi)容豐富的手抄報(bào)，一句句溫暖治愈的心理寄語(yǔ)，一頁(yè)頁(yè)工整認(rèn)真的專注力訓(xùn)練作業(yè)，充分展現(xiàn)了同學(xué)們積極向上的精神風(fēng)貌。參觀者駐足欣賞、認(rèn)真觀看、互相學(xué)習(xí)，在沉浸式參觀中潛移默化學(xué)習(xí)心理知識(shí)，感受陽(yáng)光心態(tài)，收獲心靈成長(zhǎng)。
趣味團(tuán)輔課堂，賦能陽(yáng)光成長(zhǎng)
參觀結(jié)束后，該校為參加活動(dòng)的學(xué)生開展了豐富多彩的心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，以游戲、體驗(yàn)、創(chuàng)作相結(jié)合的方式，讓孩子們?cè)谳p松愉快的氛圍中釋放壓力、提升自我。
一是開展頂書專注力訓(xùn)練。同學(xué)們端正坐姿、凝神靜氣，穩(wěn)穩(wěn)將書本置于頭頂，堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)體態(tài)。簡(jiǎn)單有趣的訓(xùn)練，有效幫助學(xué)生克服注意力渙散，提升自我控制力與專注力，培養(yǎng)靜心、專心、細(xì)心的良好學(xué)習(xí)品質(zhì)。
二是開展曼陀羅繪畫療愈活動(dòng)。孩子們靜心落筆、隨心涂色，用斑斕色彩表達(dá)內(nèi)心情緒。在專注繪畫的過程中，孩子們舒緩壓力、放松心情、治愈情緒，在藝術(shù)創(chuàng)作中獲得平靜與力量，滋養(yǎng)美好心靈。
三是開展趣味找不同益智小游戲。老師帶領(lǐng)同學(xué)們目光專注、積極思考、快速觀察，在歡樂的課堂氛圍中鍛煉觀察力、專注力和反應(yīng)能力，有效緩解學(xué)習(xí)疲憊，收獲滿滿快樂。
本次“5·25”心理健康月系列活動(dòng)，內(nèi)容豐富、形式新穎、貼合學(xué)生身心特點(diǎn)，將心理健康教育融入體驗(yàn)、融入趣味、融入日常。不僅讓孩子們?cè)谟^摩與實(shí)踐中學(xué)習(xí)心理知識(shí)、緩解心理壓力、提升心理素質(zhì)，更引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極自我調(diào)節(jié)，樹立自信、樂觀、陽(yáng)光、健康的成長(zhǎng)心態(tài)。
未來，民權(quán)縣民族學(xué)校將持續(xù)常態(tài)化開展心理健康教育活動(dòng)，用心呵護(hù)每一位孩子的心靈，助力每一位學(xué)子向陽(yáng)而生、逐光成長(zhǎng)！（黃波 通訊員 羅旻旻）
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