北京
你有沒有發(fā)現(xiàn)，那些"明天再做"的時(shí)刻，往往不是因?yàn)槔?，而是因?yàn)殚_始太難。
寫報(bào)告前刷半小時(shí)手機(jī)，健身前反復(fù)整理裝備，學(xué)習(xí)前先收拾書桌——這些拖延的小動(dòng)作，你以為是在準(zhǔn)備，其實(shí)是大腦在繞路。
它不是在拒絕目標(biāo)，是在拒絕啟動(dòng)時(shí)的那一點(diǎn)不適感。
friction（摩擦）這個(gè)詞很準(zhǔn)。不是懸崖，是門檻。不高，但足以讓你轉(zhuǎn)身走掉。
有意思的是，一旦跨過去，動(dòng)力會(huì)自己跟上來(lái)。問題從來(lái)不是"有沒有勁"，是"肯不肯先難受三秒鐘"。
下次再想等狀態(tài)好的時(shí)候，試試這個(gè)：不熱身，直接做最難的那一步。大腦騙你的把戲，往往就敗在這一個(gè)動(dòng)作里。
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