北京
你有沒有發(fā)現(xiàn)，只要手機不在手里，就開始焦慮？
作者說，他刷了七年Netflix，直到某天發(fā)現(xiàn)—— silence 讓他害怕。不是無聊，是那種"必須做點什么"的恐慌。
以前等公交、排隊、睡前，這些縫隙都被劇填滿了。后來他發(fā)現(xiàn)，自己連十分鐘安靜都受不了。大腦像被訓(xùn)練過，一有空檔就喊：快找東西看。
最可怕的是，他以為自己在放松，其實是在逃避。劇一停，那些該面對的情緒全涌回來。
現(xiàn)在他在試著重新學(xué)習(xí)"什么都不做"。很難。但他說，那種安靜里，藏著真正的自己。
你上一次，認(rèn)真發(fā)呆超過十分鐘，是什么時候？
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