你有沒有發(fā)現(xiàn),只要手機不在手里,就開始焦慮?
作者說,他刷了七年Netflix,直到某天發(fā)現(xiàn)—— silence 讓他害怕。不是無聊,是那種"必須做點什么"的恐慌。
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以前等公交、排隊、睡前,這些縫隙都被劇填滿了。后來他發(fā)現(xiàn),自己連十分鐘安靜都受不了。大腦像被訓(xùn)練過,一有空檔就喊:快找東西看。
最可怕的是,他以為自己在放松,其實是在逃避。劇一停,那些該面對的情緒全涌回來。
現(xiàn)在他在試著重新學(xué)習(xí)"什么都不做"。很難。但他說,那種安靜里,藏著真正的自己。
你上一次,認(rèn)真發(fā)呆超過十分鐘,是什么時候?
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