去年這個時候,你在為什么失眠?
拼命回想,大概率是一片模糊。不是事情太小,是大腦天生擅長遺忘痛苦。那些讓你輾轉反側的會議、爭吵、未回復的消息,如今連輪廓都看不清。
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這不是健忘,是進化給的禮物。焦慮的本質是"預支痛苦"——為尚未發生的災難彩排。但一年后回頭看,90%的劇本都沒上演。
你現在擔心的事,一年后同樣會這樣消失。不是勸你別焦慮,是想告訴你:當下的沉重感,會騙人。
下次再失眠,試著問自己——這件事,一年后我還想得起來嗎?
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