北京
你有沒有過這種感覺——明明沒做什么體力活，卻像被抽干了所有力氣。朋友發來的消息不想回，周末只想躺著，對曾經熱愛的事也提不起興趣。這不是懶，是情緒在報警。
情緒耗盡的人往往有個共同點：永遠在照顧別人的感受，卻沒人問過你累不累。你習慣了做那個"懂事"的人，習慣了把"我沒事"掛在嘴邊。直到某天早上醒來，連起床都需要勇氣。
最隱蔽的信號是"情感麻木"。不是難過，是什么都感覺不到。看感人的電影不哭，遇到好事也不笑。像隔著一層玻璃看世界，所有情緒都變鈍了。
另一個信號是決策癱瘓。中午吃什么要選半小時，回復一條工作消息要醞釀半天。大腦像臺過熱的電腦，連最簡單的處理都卡頓。
如果你發現自己開始回避社交、失眠或嗜睡、身體頻繁出小毛病——這是身心在聯名寫信給你。不是要你立刻振作，是允許你停下來。
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