你有沒有過這樣的時刻?打開手機備忘錄,里面躺著十幾條待辦事項,每一條都在提醒你"還沒完成"。
不是不想做,是太多了。多到你站在原地,不知道先邁哪只腳。
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焦慮就是這樣開始的。不是某一件大事,是無數件小事堆在一起,像雪球越滾越大。你以為自己在規劃生活,其實是在給自己織一張網。
最諷刺的是,清單本身成了壓力源。劃掉一項,馬上新增三項。永遠清不空的列表,永遠到不了的"等忙完這陣"。
或許該停下來問問:這份清單,到底是誰寫的?真的是你必須做的,還是你以為必須做的?
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