北京
你有沒有算過，一個上午要做多少決定？
穿什么、吃什么、回哪條消息、先處理哪件事……作者某天突然意識到，自己午飯前已經(jīng)做了兩百個選擇。不是大事，全是碎片。而下午兩點，整個人像被抽空。
這不是懶。是決策疲勞——大腦的處理能力有額度，小事堆多了，一樣會透支。
很多人以為疲憊來自工作強(qiáng)度，其實更多來自"不斷選擇"的消耗。回消息前猶豫三秒，點餐時對比五分鐘，這些隱形成本積在一起，比加班更耗神。
作者后來試著減少選項：固定幾套穿搭、提前備好餐食、給瑣事設(shè)默認(rèn)答案。不是放棄生活品質(zhì)，是把決策力留給真正重要的事。
你不需要優(yōu)化所有環(huán)節(jié)。找到最消耗你的那兩三個決定，給它們一個"不用想"的答案，就已經(jīng)是在救自己了。
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