你有沒有過這種體驗——明明腦子還沒反應過來,身體卻已經先一步緊繃、發冷、或者突然想哭。
我們總以為情緒住在腦子里,是"想太多"的產物。但更多時候,身體比意識誠實得多。
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那個人的消息彈出來,你還沒點開,胃就先抽了一下。見到某個場景,眼淚毫無預兆地涌上來,你卻說不清為什么。
這不是脆弱。是你的身體在替你保管那些來不及處理的東西。
它記得你假裝沒事的每一次,記得你笑著說"沒關系"時咽回去的話。這些感受不會消失,只是換了一種方式存在。
所以當你莫名疲憊、失眠、或者對某件事反應過度,也許該停下來問一問:我的身體,想告訴我什么?
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