北京
很多人以為，長大了就能自動翻篇。但那些小時候沒說完的話、沒被接住的眼淚，其實都還在。
它們不會消失，只是換了一種方式跟著你。可能是你總在親密關系里先退縮，可能是別人一句批評就讓你崩潰一整天，可能是你明明很累，卻停不下來地討好。
這些不是性格缺陷，是身體記住了當年的危險。小時候沒人保護你，于是你的神經系統學會了永遠戒備。
好消息是，神經可塑性意味著這套模式可以被改寫。不是抹去記憶，而是讓現在的你，有機會重新體驗被安全對待是什么感覺。
打破循環的第一步，是看見它——然后對自己說一句：那不是我的錯。
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