智庫書屋：郭瓊讀《海綿閱讀法：如何吸收一本書的精華》 @大外交智庫·SL小書屋

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本文系大外交青年智庫（GDYT）全球Smallibrary書屋2026年“3個月精讀10本書”挑戰計劃（每本書要求30萬字及以上）活動的書友閱讀心得評價，觀點僅代表個人，不代表平臺觀點。

PART 1 打卡記錄

分享人：郭瓊

讀完時間：2026年3月18日

書名： 《海綿閱讀法：如何吸收一本書的精華》

作者： 〔中國〕 李小墨

譯者： /

出版：郵電人民出版社

字數：13.9 萬

評分：7.5分（10分制）

PART 2 讀后分享

如何從被動翻書到主動榨取

我對讀書這件事，很長一段時間都停留在“工具”層面。上學時讀書是為了考試，工作后讀書是為了學技能。Excel、PPT、項目管理，這些書我讀得下去，因為它們能立刻兌現成某種能力。至于小說、散文、社科類著作，我基本不碰。不是覺得它們不好，而是覺得沒太大用，也感覺沒有那么多時間讀閑書雜書。

偶然參加Small library后，每次看到大家分享的閱讀心得，都覺得非常有用，我萌生的想法就是：我也應該去好好讀書。后來工作學習和家庭都進入平穩期，人沉下心來，原本覺得沒有的時間也感覺有了。有一天隨手拿起一本放了很久的閑書，翻了一兩個小時，竟然覺得不錯。從那以后，我陸陸續續讀了不少非功利性的書，小說、隨筆、歷史…什么都看。讀的時候有覺得難受晦澀的也有讓我享受的，但合上書本再回想，能記住的東西寥寥無幾，寫閱讀心得的時候都回去翻看目錄甚至具體情節。后來我覺得我需要先學習一下讀書的方法，在小紅書看到一位讀書博主的筆記，是教抓關鍵環節，捋清楚思路的，但是我覺得不夠具體，自己無法實踐，我打算找一本這樣的書來學習。李小墨的《海綿閱讀法》這本書副標題很直白：如何吸收一本書的精華，吸引了我。

作者的核心觀點很清晰：閱讀不是看，是吸收。看完不等于吸收，劃線和摘抄也不等于吸收。真正的吸收，是把書里的信息經過自己的處理，變成可以調用、可以輸出的東西。這個觀點并不復雜，但它指向了一個我之前從未認真面對的問題，我之前都沒有去處理讀書獲得的信息。書中提供了幾個具體的方法。1.讀前設問：為什么讀這本書？已經知道什么？想得到什么？讀中做概念筆記：不是劃線，而是用自己的話復述核心觀點。讀后寫行動清單：這本書的內容能讓我做什么？這三個步驟構成了一個完整的吸收閉環。方法本身不難，難的是我之前根本不知道需要這樣做。我一直以為讀書就是把文字看一遍，記住了就是記住了，記不住就是記性不好，哈哈。

讀完這本書后，我決定拿手邊的幾本書做實驗。一本是《綠山墻的安妮》。按照以前的讀法，我會被安妮的想象力打動，感嘆一下，然后翻篇。這次我在讀的過程中停下來，問自己：安妮身上最觸動我的是什么？我給出的答案是：她用命名世界的方式來對抗世界的粗糙。“閃光之湖”、“白色喜悅之路”，這些名字不是裝飾，是她把普通事物轉化為自己領地的方式。所以讀完我的感受不一樣了，她不是單純的的兒童文學，它講的是一個人如何用主觀意志重塑自己理想的外部世界。還有一本是《國家為什么失敗》。這本書理論性強，擱以前我大概率半途而廢。這次我逼自己做概念筆記。什么是包容性制度？什么是汲取性制度？諾加利斯那個被邊境線切開的城市說明了什么？每個概念我都自己輸出并寫下來了，寫完再對照原文檢查偏差。這個過程真的很耗時間，但是我覺得學習的話，特別好用。

當然，我也意識到不是每本書都需要這么處理。有些書是用來消遣的，躺在沙發上翻完就行。但對于那些真正想吸收精華的書，花時間做筆記、畫導圖、寫總結，是值得的。這不是在增加閱讀負擔，而是在提高閱讀回報。雖然從功利性閱讀到無目的閱讀，我用了很多年。現在又多了一個轉變：從無目的的翻書，到有方法地吸收。

PART 3 書屋咨詢

如果您對大外交智庫SL小書屋感興趣，歡迎聯系書屋負責人王蓋蓋（微信號：GDYT-2017），請務必備注清楚：書屋咨詢-實名制姓名-單位部門/學校院系所專業-學歷。

大外交青年智庫（簡稱“大外交智庫”）（Glory Diplomacy Youth Think-tank，Glory Diplomacy或GDYT）是一家創辦于2017年的以外交安全為主的綜合性戰略研究機構、社會/青年智庫，總部在中國深圳，是深圳首家非官方外交安全智庫、中國首家青年智庫，創始人是王蓋蓋。

GDYT一直堅持“只有修煉好內功，才能放心去實戰”的發展理念，圍繞“大外交”“青年”“智庫”三大核心展開探索與創新發展。

2017年，在深圳市羅湖區的一家青年驛站起步，堅持青年原創與社群研討，穩扎穩打筑造智庫基座；

2018年，成立青年原創評論組（后于2022年改組為《智本青析》編輯部）并創辦《智本青析》電子刊至今；

2019年，在海南開設分支機構即海南大外交學會（GDYT HN），同年成立青年發展研究院，該院在2019年創辦“大外交青年發展與實踐啟航項目”研修班至今，在2021年創辦“世界青年菁英坊《早點知道》講座項目”至今；

2020年，成立應試就業研究院并創辦《真題解析》付費專欄；同年7月，成立外交外事涉外安全決策咨詢公司，落地深圳市寶安區，集中研究國家安全與國際安全、海外利益分析與保護、青年外交與青年發展、區域國別與國際組織、跨國公司與全球治理等事務；

2021年，成立外文編譯評議組并創辦《大譯編參》電子刊至今（該編輯部于2022年創辦《每日信報》微電子日刊），同年成立區域國別研究院（該院于2022年創辦《新國別簡報》欄目）、啟動中國外交風險評估項目組；

2022年，成立世界外交數據中心、全球治理研究院（該院于2022年創辦《鴻士論天下》欄目）、國家安全研究院、黨的理論創新研究中心，并合并所有專訪項目（青坊談、最有影響力人物訪談、21世紀中國外交天團、學人專訪等）整合為《與名人對話》欄目，組建“青年智庫特種部隊”全職高精尖部門（該部門于2023年創辦《中華內參》內刊）和全球范圍內的“大中華菁英圈”（該共同體于2024年創辦《全球統戰》內刊），開啟“Smallibrary·小書屋”全球青年閱讀挑戰計劃（該計劃于2022年創辦《智庫書屋》欄目），運營新知太學（網絡）書院（該書院于2022年創辦《線上共讀》欄目）；

2023年，成立全球創業研究中心、全球灣區研究院、跨國公司研究中心、海外利益研究中心、數字經濟研究院、海洋治理研究中心、基式外交研究中心（后于2025年創辦《基式外交研究》電子刊），在香港開設分支機構“香港大外交學會（GDYT HK）”，創辦“華灣國際創業發展新菁英匯”國際人才交流平臺，創辦“灣山友（WSY）”戶外爬山徒步讀書研討國際精英俱樂部；

2024年，成立新型智庫研究院、企業出海研究院（整合全球創業研究中心、跨國公司研究中心、海外利益研究中心等三大中心于一體）、“荔林讀書會（LOC）”（整合“國關讀書會”“華灣讀書會”“灣山友讀書會”“全球4%讀書會”等四大讀書會于一體）；

2025年，成立統一戰線研究院、企業家精神研究中心、大外交研究院、土耳其研究中心、文化外交研究中心等研究機構，設立上海聯絡處、廈門聯絡處、北京聯絡處、邯鄲聯絡處、英國聯絡處、韓國聯絡處、墨西哥聯絡處、西班牙聯絡處以及埃及聯絡處等海內外聯絡處。

GDYT從2021年以來，多次舉辦全國（含全球）青年國際問題學術研討、思想交流、政策分析與企業出海等活動，如“國際問題研究型青年智庫發展模式探索論壇”、“新型國際問題青年智庫建設與發展論壇”、“國際關系青年辯論賽”、“國際關系青年辯論賽最佳辯手論壇”、“世界青年菁英坊《早點知道》系列講座”、“國際問題/區域國別學術研討會（GDYT·ISAS）”系列活動、“《與名人對話》系列采訪活動”、“《鴻士論天下》系列講座活動”、“新時代中國國際戰略高端論壇與菁英論壇”、“華灣國際創業發展新菁英匯”系列活動、“GDYT與國際知名學者對話”、“灣山友俱樂部粵港澳國際精英戶外實踐交流”系列活動、“荔林讀書會”國際前沿思想沙龍等等。

自創辦以來，GDYT一直致力于“讓壹億中國大外交青年智慧與方案被全球看見”，聚集全球各地有志青年為實現個人、企業、社會、國家和世界和平發展而奮斗，至2021年底，已發展成集專家顧問、研究員（含高級）、特約研究員（含高級）、助理研究員、編譯評議員、時政評論員、實習生、志愿者等全方位國際人才體系（200人）的樣本標桿青年智庫，聚焦中國與全球大外交領域青年的原創方案、發展計劃和外交延伸等助力與服務，在“對照全球外交發展、對接世界高端智庫、對比新型平臺建設”的三原則指導下，為中國的外交與安全發展貢獻青年力量和方案，為中央及地方政府部門提供內參、為企業國內外發展提供商業咨詢、為國際問題智庫建設提供調研路徑、為非政府組織及個人提供咨詢等服務，被海內外青年譽為現代智囊的“青年精英大腦集中營、集散地”，是全球新型外交青年智庫的開創者和代言人！