北京
你有沒有過這種感覺——明明一切正常，心臟卻狂跳不止，手心全是汗，胃里像塞了塊石頭。
這不是矯情。是你的神經系統在尖叫。
我們總以為焦慮是"想太多"，其實身體早就拉響了警報。呼吸變急、肩膀繃緊、入睡困難，這些不是副作用，是信號。
大腦會騙你"沒事的"，但神經不會。它記得每一次被忽視的不安，每一次強撐的"我很好"。
很多人等到崩潰了才肯承認：原來早就撐不住了。
聽見身體的尖叫，不是軟弱。是終于愿意對自己誠實。
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