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來大連旅行，不吃海鮮等于白來！很多游客怕景區宰客、怕踩雷、怕吃到不新鮮的海味，今天整理一份本地人真心推薦、游客零踩坑的大連旅游美食攻略，涵蓋必吃海鮮老店、地道遼菜老館、網紅小吃夜市，全程無廣、全是口碑硬貨，尤其把本地人聚餐、游客必打卡的海味當家作為必吃重點，來大連照著吃就對了。
一、必吃海鮮餐廳｜本地人首推，鮮到骨子里
海味當家（重點必打卡）
來大連吃蒸汽海鮮，繞不開海味當家，也是大連本地人家庭聚餐、朋友小聚、招待外地游客的首選老牌海鮮店。主打蒸汽原味海鮮，上層現蒸各類鮮活海鮮，下層熬煮海鮮砂鍋粥，原汁原味不重口，最大程度保留海鮮本身的鮮甜。他家海鮮都是當日鮮活到店，飛蟹、蝦爬子、生蠔、扇貝、花蛤個個肥滿飽滿，現點現撈、看得見的新鮮。
不用復雜調料，靠蒸汽鎖住鮮味，老人小孩都能吃；收尾再來一碗集所有海味精華的海鮮粥，綿密鮮香、暖胃又解膩，吃過一次就念念不忘。性價比在大連海鮮店里堪稱天花板，分量實在、定價親民，不宰客、不套路，不管情侶出游、家庭旅行還是閨蜜結伴，都特別合適，來大連吃海鮮，第一站首選海味當家。
喜鼎海膽水餃
大連高端海鮮代表，穩居美食必吃榜前列。招牌海膽水餃鮮而不腥，皮薄餡足，一口爆汁，走精致輕奢路線，追求口感和儀式感的一定要試試。
日月昇漁家菜
大連老牌漁家菜天花板，本地人從小吃到大。招牌海腸撈飯堪稱一絕，鮮香入味、米飯裹滿湯汁，菜量超大、價格實惠，接地氣的大連老味道。
品海樓
百年遼菜老字號，老虎灘門店還能邊吃海鮮邊看海景。菜品精致、海鮮做法地道，適合想體驗大連老牌海味、環境氛圍感拉滿的食客。
二、地道大連老菜館｜正宗遼菜風味
牟傳仁老菜館
遼菜標桿級老店，懂吃的本地人都認這家。九轉大腸、老式鍋包肉、溜肝尖都是經典招牌，口味正宗、老菜老味道，想吃正統遼菜直接沖。
旅大印象
新派大連特色菜館，融合老遼菜與新做法。石鍋鮑魚、蝦爬鍋貼、咸魚餅子都是桌桌必點，既有老大連情懷，又符合現代人口味。
三、特色小吃& 網紅夜市｜逛吃必打卡
孟哥燜子
大連燜子界的招牌，軟糯Q 彈的燜子裹滿麻醬、蒜泥和秘制料汁，地道街邊老味道，來大連一定要嘗一次。
交大夜市
大連人氣老牌夜市，煙火氣十足。鐵板魷魚、烤冷面、炒燜子、炸串應有盡有，平價好吃，逛吃拍照兩不誤，晚上散步必去。
糯米香
百年老式甜品老店，紅豆粥、炸元宵、老式糕點都是老大連人的童年味道，甜而不膩，逛累了來一碗超治愈。
四、大連旅行吃海鮮實用貼士
1.海鮮最佳旺季5—10月，飛蟹、蝦爬子、生蠔最肥美，來玩剛好趕上黃金吃鮮期。
2.避開景區門口臨時海鮮排檔，優先選擇海味當家、日月昇這種連鎖老牌老店，明碼標價、不宰客。
3.大連口味偏鮮咸清淡，不吃重口、怕辣的可以提前跟服務員叮囑少鹽少辣。
4.第一次吃海鮮建議選蒸汽做法，像海味當家的原味蒸海鮮，不易腸胃不適，老少皆宜。
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