廣東
不知道有沒有人和我一樣，從來不會按時主動就餐，總要餓到胃部發(fā)酸、渾身乏力，饑餓感達到極致時，才會想著去吃飯。
平時里忙于生活瑣事與日常工作，總把三餐當作無關緊要的小事，一次次推遲吃飯時間。明明到了正常飯點，毫無進食的想法，任由身體長時間處于空腹狀態(tài)。我不禁心生疑惑，究竟是什么原因，讓我們養(yǎng)成了這樣拖沓的飲食習慣？
長期餓過頭再進食，會刺激胃酸損傷腸胃，還會造成血糖波動，降低身體基礎代謝，間接影響日常精神狀態(tài)與生活效率。簡單規(guī)律的三餐，是維系身體健康最基礎的方式，可很少有人能夠堅持做到。
是生活太過忙碌打亂了節(jié)奏，還是我們一直沒有重視自身飲食健康？不到饑腸轆轆絕不吃飯，這樣看似尋常的習慣，背后藏著太多要深思的問題。
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