上海
陽氣，到底是什么？
中醫常講“陽氣者，若天與日”——陽氣就像天上的太陽。沒有太陽，萬物無法生長；陽氣動力不足，人的五臟六腑也容易運轉不暢。
通俗點說：
陽氣 ≈ 身體的溫度 + 精力 + 防護力
陽氣足的人，手腳暖和、精神好、不容易生病、恢復也快。
陽氣不足的人，就像陰天，整個人“灰蒙蒙”的：怕冷、乏力、容易感冒、消化差、睡不好。
很多慢性小問題的背后，都離不開陽氣的消耗。
寒氣，是陽氣的頭號幫手
寒從哪來？
- 冷飲冰飲一年四季不斷
- 空調房里一待一整天
- 露腰、露腳踝、露后頸
- 熬夜（耗陽氣非常快）
寒氣重了，陽氣就弱了。陽氣弱了，寒就更難排出。這是一個需要留意的循環。
臍療：一個簡便舒適的養陽方法
很多人想養陽，但：
艾灸怕燙怕煙，自己不好操作；
吃一些補品容易上火，不對證反而增加負擔；
泡腳水溫、時間講究多，難堅持。
臍療是一個很好的選擇。
肚臍——中醫叫“神闕穴”，是全身一個很特別的位置。胎兒時期靠它吸收營養，出生后它依然與五臟六腑緊密呼應。
簡單說：從肚臍進行養護，可以輔助影響到全身。
龍骨臍療為什么值得了解？
葆齡國際的龍骨臍療，著重做兩件事：
1??輔助溫養陽氣——幫助身體里的“小太陽”保持狀態
2??輔助驅護寒邪——幫助減少寒氣對臟腑的影響
溫養陽氣，提升體質，減少寒邪困擾。
它不是只關注某一個方面，而是從肚臍入手，輔助調理五臟六腑的平衡。
因為中醫講“五臟六腑皆系于臍”——肚臍養護好了，臟腑也隨之受益。
做完之后常見的感受是：
肚子暖了，后腰熱了；
整個人松快不少，不像之前那么“縮著”；
睡眠變沉，第二天精神不一樣。
注：個人體驗因人而異，效果不作為承諾。
什么人尤其適合關注？
? 常年手腳冰涼、怕冷怕風的人
? 脾胃怕涼、容易拉肚子或排便不成形的人
? 換季容易感冒、防護力偏弱的人
? 腰膝酸軟、夜尿偏多的人
? 女性宮寒、痛經、月經不太順暢
? 熬夜后很難恢復的人
養陽，也是一門生活功課
臍療是幫你“扶一把”，但真正的狀態，是靠每一天養出來的：
少碰冷飲，生冷水果也不宜過量
空調房里護好肚臍和后腰
晚上11點前睡覺（夜里是養護陽氣的重要時間）
早上曬一曬后背（天然好方式）
情緒少內耗——糾結、焦慮也很消耗精力
這個時代，不缺信息和方法，
缺的是幫你踏實把身體“暖回來”的好方式。
龍骨臍療，從一個肚臍開始，輔助你把身體的“太陽”保持光亮。
陽氣狀態好了，很多小困擾自然就少了。
葆齡國際 · 龍骨臍療
溫養一身陽氣，安然面對四季
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