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看乒乓球比賽的觀眾一定注意過一個(gè)細(xì)節(jié)——
局間休息,陳夢拿起一根香蕉,剝開,咬一口,慢慢嚼。
有時(shí)候比分膠著,她嚼香蕉的表情,兇狠得像是要把對手一起吞下去。
哈哈哈。
但說正經(jīng)的,為什么是香蕉?不是蘋果?不是巧克力?
這里面的學(xué)問,大著呢。
首先,香蕉是天然的能量棒。
一場高強(qiáng)度的比賽,心率飆到180,血糖嘩嘩往下掉。這時(shí)候需要快速補(bǔ)充碳水,香蕉的糖分吸收快,又不至于像能量膠那樣齁甜。
其次,香蕉含鉀。
打球出那么多汗,鉀元素流失,肌肉容易抽筋。你見過哪個(gè)運(yùn)動員打到一半腿抽筋被抬下去的?吃香蕉,就是防這個(gè)。
第三,也是最絕的——香蕉軟。
局間休息就那一分鐘,吃別的容易噎著。蘋果太硬了嚼不動,面包太干了吧還需要喝水。香蕉往嘴里一塞,兩口就咽下去了,不耽誤時(shí)間。
你看,一根小小的香蕉,背后全是科學(xué)。
運(yùn)動員的每一個(gè)細(xì)節(jié),都不是隨便來的。
她吃了幾年的香蕉了?幾千根了吧?
有時(shí)候我想,如果換我,連著吃一個(gè)月的香蕉我就要吐了。
她吃了一整個(gè)職業(yè)生涯。
所以你看她嚼香蕉的時(shí)候,別覺得好笑。
那是一個(gè)運(yùn)動員對自己身體的精細(xì)管理,是對勝利的極致渴望。
每一口,都在說:我要撐住,我要贏。
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