江蘇
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氣溫直升至近30℃
太陽(yáng)也是熱力十足
翻箱倒柜找短袖
仔細(xì)一看
句容將正式進(jìn)入立夏節(jié)氣
據(jù)句容氣象最新預(yù)報(bào)
今天句容晴到多云
最高氣溫28℃到29℃
7日有一次降雨過(guò)程
氣溫下降6℃左右
全市今天下午到夜里晴到多云
南到東南風(fēng)4-5級(jí)
今天最高氣溫：28℃到 29℃
明晨最低氣溫：15℃到 16℃
6日多云
6日最低氣溫：15℃到 16℃
6日最高氣溫：28℃到 29℃
7日多云轉(zhuǎn)陰有陣雨
7日最低氣溫：17℃到 18℃
7日最高氣溫：23℃左右
今日立夏
今天19時(shí)48分
句容將迎來(lái)立夏節(jié)氣
立夏
二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣
夏季的第一個(gè)節(jié)氣
此時(shí)節(jié)
溫度明顯升高
炎暑將臨 雷雨增多
農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)
立夏三候
一候螻蟈鳴：立夏之日，螻蟈感知夏氣漸盛，在田間草叢中悄然鳴唱，清脆聲息，喚醒夏日的生機(jī)；
二候蚯蚓出：陽(yáng)氣愈盛，土壤溫潤(rùn)，蚯蚓紛紛鉆出地面，舒展身體，翻動(dòng)泥土，藏著萬(wàn)物生長(zhǎng)的力量；
三候王瓜生：王瓜藤蔓順勢(shì)攀援，舒展蔓延，漸漸結(jié)出細(xì)小的果實(shí)，循著夏的節(jié)奏，慢慢生長(zhǎng)、成熟。
立夏要“嘗三鮮”
即地三鮮、樹(shù)三鮮、水三鮮
01
地三鮮為莧菜、蠶豆、蒜苗。
樹(shù)三鮮為枇杷、櫻桃、杏子。
水三鮮為海螄、河豚、鰣魚(yú)，或者為鰣魚(yú)、鯧魚(yú)、黃魚(yú)，也有說(shuō)是鰣魚(yú)、銀魚(yú)、鳳鱭魚(yú)。
立夏時(shí)節(jié)
句容田間地頭的瓜果熟了
甜瓜、櫻桃、小番茄、桑葚
一口就把初夏的味道甜進(jìn)心里
（想去嘗鮮的小伙伴可以聯(lián)系：甜瓜楊白琴 15862950656，櫻桃朱先生 13851932685，小番茄樊忠 13625268003，桑葚任潘 18915758295）
立夏后
我們的生活節(jié)奏也該
順應(yīng)自然節(jié)律
日子要換個(gè)過(guò)法了
SUMMER
飲食
告別春季的“升發(fā)”滋補(bǔ)，轉(zhuǎn)向清淡、易消化、略帶苦味。多吃黃瓜、冬瓜、苦瓜這些時(shí)令瓜果，清熱解暑；油膩辛辣要減一減，不然容易上火長(zhǎng)痘。
SUMMER
作息
立夏后晝長(zhǎng)夜短，可以順勢(shì)晚睡早起（晚睡也別超過(guò)23點(diǎn)哦）。中午最好瞇一會(huì)兒，哪怕閉目養(yǎng)神15-30分鐘，也能把“春困”后的“夏乏”趕跑，下午精神頭足足的。
SUMMER
穿著
別看白天熱到30℃，早晚還是只有十幾度，溫差較大。出門(mén)一定帶件薄衫或防曬衣，護(hù)好脖子和腰腹，別貪涼一下子穿太少。
SUMMER
情緒
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“夏三月……使志無(wú)怒，使華英成秀。”夏天對(duì)應(yīng)“心”，立夏后人容易心煩氣躁。這時(shí)候要學(xué)會(huì)“養(yǎng)心”，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，練練書(shū)法，侍弄侍弄花草。心平氣和，夏天才過(guò)得舒坦。
正所謂
“春盡雜英歇，夏初芳草深”
春的姹紫嫣紅很快就會(huì)
過(guò)渡到夏的草木蔥蘢
立夏時(shí)節(jié)的句容
薔薇花開(kāi)的正盛
藍(lán)天碧水，處處景色宜人
風(fēng)暖晝長(zhǎng)，萬(wàn)物繁茂
愿我們都能順應(yīng)時(shí)節(jié)、調(diào)養(yǎng)身心
日子清寧，歲歲安然
內(nèi)容來(lái)源 | 綜合句容氣象、江蘇氣象、新華社、伏熱花海、家住江南、網(wǎng)友作品等
編輯 | 張萌萌
校對(duì) | 尹季璇、許鵬鋒
審核 | 劉亞
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